علاج انحسار اللثة: الأسباب وطرق العلاج والوقاية يُعد انحسار اللثة من المشكلات الشائعة التي قد تصيب الكثيرين دون ملاحظة مبكرة، حيث تبدأ اللثة بالانكماش تدريجيًا بعيدًا عن الأسنان، مما يؤدي إلى انكشاف جذور الأسنان وزيادة حساسيتها، وربما فقدانها مع الوقت إذا لم تُعالج. تُعتبر اللثة السليمة الأساس في ثبات الأسنان وجمال الابتسامة، لذا فإن فهم أسباب انحسارها وطرق علاجها خطوة مهمة للحفاظ على صحة الفم على المدى الطويل. أولًا: ما هو انحسار اللثة؟ انحسار اللثة (Gum Recession) هو تراجع نسيج اللثة عن سطح السن، مما يؤدي إلى ظهور جزء من الجذر كان في السابق مغطى باللثة. هذا الانكشاف يجعل الأسنان أكثر حساسية للأطعمة الباردة أو الساخنة، وقد يسبب أيضًا مظهرًا غير جمالي بسبب طول الأسنان الظاهر. ثانيًا: أسباب انحسار اللثة انحسار اللثة لا يحدث فجأة، بل يتطور تدريجيًا نتيجة مجموعة من العوامل، منها: تنظيف الأسنان بعنف: استخدام فرشاة خشنة أو الضغط الزائد أثناء التفريش يؤدي إلى تآكل أنسجة اللثة بمرور الوقت. التهاب اللثة المزمن: يُعد من أكثر الأسباب شيوعًا، حيث يؤدي تراكم البكتيريا والجير إلى تدمير أنسجة اللثة والعظام المحيطة. العامل الوراثي: بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي لأن تكون لثتهم أضعف أو أرق من غيرهم. التدخين: يضعف تدفق الدم إلى اللثة ويقلل قدرتها على التجدد. صرير الأسنان (الضغط عليها ليلًا): يؤدي إلى إجهاد الأنسجة المحيطة بالأسنان، مما يسبب انحسارها بمرور الوقت. عدم انتظام الأسنان: الأسنان المائلة أو المتقدمة قد تضع ضغطًا غير متوازن على اللثة، مما يسبب انحسارها في مناطق محددة. استخدام أدوات تقويم أو تركيبات غير مناسبة: قد تسبب احتكاكًا مزمنًا باللثة وتؤدي إلى تراجعها. التغيرات الهرمونية أو بعض الأمراض المزمنة: مثل السكري أو نقص المناعة، حيث تقل مقاومة أنسجة اللثة للعوامل الخارجية. ثالثًا: أعراض انحسار اللثة انكشاف جزء من جذور الأسنان. زيادة حساسية الأسنان عند تناول أطعمة أو مشروبات باردة وساخنة. نزيف أو تورم بسيط في اللثة. تغير شكل الأسنان لتبدو أطول من المعتاد. رائحة فم كريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا في الفراغات الجديدة. في الحالات المتقدمة: تخلخل الأسنان أو الشعور بعدم ثباتها. رابعًا: علاج انحسار اللثة يعتمد العلاج على درجة الانحسار وسبب حدوثه، ويتنوع بين العناية المنزلية والعلاج الطبي المتقدم. 🏠 أولًا: العلاج المنزلي للحالات البسيطة تنظيف الأسنان بلطف: استخدم فرشاة ناعمة ومعجونًا مخصصًا للثة الحساسة، مع تجنب الحركات العنيفة. استخدام غسول فم مضاد للبكتيريا: يقلل من الالتهابات ويساعد في الحفاظ على صحة الأنسجة المحيطة. الابتعاد عن التدخين والمهيجات: لأن النيكوتين يضعف تجدد خلايا اللثة. التوقف عن صرير الأسنان: باستخدام واقٍ ليلي يصفه الطبيب لتخفيف الضغط على اللثة. تناول أطعمة غنية بفيتامين C وD والكالسيوم: لدعم صحة أنسجة اللثة والعظام. 💡 ملاحظة: هذه الإجراءات لا تُعيد اللثة المنحسرة إلى مكانها، لكنها تُبطئ تدهورها وتحسن صحتها العامة. 🦷 ثانيًا: العلاج في عيادة طبيب الأسنان تنظيف الأسنان العميق (Scaling and Root Planing): يقوم الطبيب بإزالة البلاك والجير المتراكمين فوق وتحت خط اللثة، وتنعيم جذور الأسنان لتقليل تراكم البكتيريا مستقبلًا. استخدام الليزر لعلاج الالتهاب: تقنية حديثة تزيل البكتيريا وتساعد على تحفيز تجدد أنسجة اللثة دون ألم يُذكر. العلاج الدوائي: قد يصف الطبيب مضادات حيوية أو غسولًا خاصًا لعلاج الالتهاب البكتيري المصاحب. حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): تُستخدم لتحفيز نمو خلايا جديدة وتسريع شفاء اللثة بشكل طبيعي. جراحة ترقيع اللثة (Gum Grafting): من أكثر الإجراءات فعالية في الحالات المتقدمة. يقوم الطبيب بأخذ جزء من نسيج لثوي (عادة من سقف الفم) وزراعته في المنطقة المنحسرة لتغطية الجذر المكشوف. تعيد هذه العملية الشكل الطبيعي للثة وتقلل الحساسية وتحمي الجذر من التآكل. إعادة تموضع اللثة (Pinhole Surgical Technique): تقنية حديثة تُجرى دون غرز، يتم فيها تحريك اللثة بلطف لتغطية الجذر المكشوف. وهي طريقة فعّالة وسريعة التعافي. خامسًا: مدة التعافي بعد علاج انحسار اللثة بعد تنظيف الأسنان أو العلاج بالليزر: يحتاج المريض من 3 إلى 7 أيام للتعافي. بعد جراحة الترقيع أو إعادة التموضع: يمتد الشفاء الكامل إلى 3 أو 4 أسابيع، مع الالتزام بتعليمات الطبيب من حيث النظام الغذائي والعناية الفموية. سادسًا: الوقاية من انحسار اللثة الوقاية تبدأ بالعادات اليومية البسيطة، وتشمل: تنظيف الأسنان بلطف باستخدام فرشاة ناعمة. استخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام. تجنب التدخين تمامًا. مراجعة الطبيب مرتين سنويًا لتنظيف الجير ومتابعة صحة اللثة. علاج صرير الأسنان باستخدام واقٍ ليلي. تقويم الأسنان إذا كان هناك عدم انتظام واضح. الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن. سابعًا: هل يمكن أن تنمو اللثة المنحسرة مجددًا؟ في الحالات البسيطة جدًا، قد تتحسن اللثة قليلًا بعد إزالة السبب (مثل علاج الالتهاب أو تنظيف الجير)، لكن اللثة المنحسرة لا تنمو تلقائيًا لتعود إلى شكلها الأصلي. الطرق الوحيدة لاستعادة مظهرها الطبيعي هي الإجراءات الجراحية أو التجميلية التي يقوم بها الطبيب المختص. ثامنًا: مضاعفات إهمال علاج انحسار اللثة زيادة حساسية الأسنان وصعوبة الأكل أو الشرب. تسوس الجذور المكشوفة بسبب فقدان طبقة الحماية. تخلخل الأسنان وفقدانها في الحالات الشديدة. تشوه المظهر الجمالي للأسنان والابتسامة. رائحة فم مزمنة بسبب تراكم البكتيريا في الجيوب اللثوية. تاسعًا: الخلاصة انحسار اللثة مشكلة لا يجب تجاهلها، لأنها لا تُشفى من تلقاء نفسها. العلاج المبكر يساعد في حماية الأسنان من التلف وفقدانها، كما أن العناية اليومية البسيطة مثل التنظيف الصحيح والزيارات الدورية للطبيب تضمن لثتك صحة دائمة. 🦷 تذكّر: اللثة ليست مجرد إطار للأسنان، بل هي درعها الواقي، فاحرص على حمايتها كما تحمي ابتسامتك.https://dentalcareegypt.com/ar/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AB%D8%A9/

تحضير مهارات مهنية الصف الرابع ترم أول بطريقة التحضير الجديدة 2026 https://librarians.me/link/Th6St

كل عام وانتم بخير قبل بدأ العام الدراسى الجديد جمعت لكم كل ما يحتاجه اخصائى المكتبات لتفعيل نشاط المكتبة ========== اوﻻ: سجلات المكتبة ========== ==== سجلات الاستاذ الفاضل السيد السخاوى ===== https://bit.ly/3nu7Hys سجل لجنة المكتبة https://bit.ly/3hpQmW5 سجل حصة التربية المكتبية- ثانوي https://bit.ly/3BZfQkQ سجل حصة التربية المكتبية- إعدادي https://bit.ly/3nncd49 سجل حصة التربية المكتبية - ابتدائي https://bit.ly/3nncdRH سجل المعارض https://bit.ly/3C1fwC7 سجل دليل المكتبة https://bit.ly/3z33lCQ سجل الندوات https://bit.ly/3nCvLlp سجل الميزانية https://bit.ly/2Xk48m2 سجل الموهوبون https://bit.ly/3leFIm1 سجل المناظرات https://bit.ly/3C3mqHe سجل المسابقات https://bit.ly/3nCw0gj سجل المحاضرات https://bit.ly/3leoHsj سجل الإذاعة https://bit.ly/3l9P42q سجل أصدقاء المكتبة https://bit.ly/3A2NsxC سجل استعارات الطلاب https://bit.ly/3A5zWt1 ==== سجلات المكتبة من اعداد الاستاذ طلال سلومه ==== https://bit.ly/3ln1T83 سجل الندوات https://bit.ly/3hH9WNN سجل المناظرات https://bit.ly/3Eadgu8 سجل لجنة المكتبة https://bit.ly/3C4398k سجل اصدقاء المكتبة https://bit.ly/3C3lFOo سجل المحاضرات https://bit.ly/3tzpEz5 ==== سجلات اﻻستاذة شيماء الروضى ==== سجل لجنة المكتبة https://bit.ly/3DIEaeU سجل الندوات https://bit.ly/3DJXbO0 سجل الميزانية https://bit.ly/3C13uM3 سجل الموهوبين https://bit.ly/3eYOwwP سجل المناظرات https://bit.ly/3LxxC4G سجل المعارض https://bit.ly/3r1gcnH سجل المسابقات https://bit.ly/3qW5ChG سجل المحاضرات https://bit.ly/3dCsaB5 سجل اﻻذاعة https://bit.ly/3Lx7kQa سجل اصدقاء المكتبة https://bit.ly/3xEcWCr سجل دليل المكتبة https://bit.ly/3qWxPVx ===== سجلات اﻻستاذ محمد عبدالحميد عبدالرازق===== تحميل جميع سجلات المكتبة المدرسية - نماذج مفرغة - أ/ محمد عبد الحميد عبد الرازق https://librarians.me/posts/3950 سجل دليل المكتبة https://librarians.me/posts/3945 سجل إحصاء النشاط الشهري https://librarians.me/posts/3944 سجل أدلة المعلم و الكتب المنهجية https://librarians.me/posts/3943 سجل استعارات المعلمين https://librarians.me/posts/3942 سجل استعارات الطلاب https://librarians.me/posts/3941 سجل المترددين على المكتبة https://librarians.me/posts/3940 سجل الميزانية https://bit.ly/3xFoCoo سجل المحاضرات كاملا + 10 محاضرات https://bit.ly/3dGs23k سجل المناظرات كاملا + 10 مناظرات https://bit.ly/3UtTSAq سجل جماعة اصدقاء كاملا + 10 اجتماعات https://bit.ly/3R5pKZs سجل لجنة المكتبة كاملا جاهز للطباعة https://bit.ly/3DW9YwV سجل بنك المعرفة https://bit.ly/3ShBCbW سجل المشروع الوطنى للقراءة https://bit.ly/3Lzt2Ty سجل التجليد و الترميم https://bit.ly/3fboruu سجل الندوات كاملا +١٠ ندوات جاهز للطباعة https://bit.ly/3rgljQN ____________________________ سجل المشروع الوطنى للقراءة https://bit.ly/3mwQxyi سجل خطة المكتبة https://bit.ly/44QCHNy سجل خدمة المنهج https://bit.ly/2SYkXgJ سجل اﻻحاطة الجارية https://bit.ly/355HDB9 سجل المطبوعات الدورية https://bit.ly/3lTRBwv سجل الترميم وصيانة الكتب https://bit.ly/3ew8VoF سجل ساعة القصة https://bit.ly/2U0QyPg سجل خدمة البيئة https://bit.ly/2TWloZh سجل اللجنة الثفافية https://bit.ly/38Uza7E سجل النشاط الصيفي للمكتبة https://bit.ly/38pNJOU سجل النشاط الصيفي https://bit.ly/3jqXOBx نشرة الوزارة للمسابقات 2025/2026 https://librarians.me/posts/5366 النشرة التوجيهية للمكتبات المدرسية والنوعية 2025/2026 https://librarians.me/posts/5365 خطة المكتبة للعام الدراسى https://librarians.me/posts/84 ========== ثانيا : نماذج جاهزة للسجلات ========== سجل مناظرات جميل https://bit.ly/3hae48p سجل المعارض http://bit.ly/3h2mVYK سجل الندوات https://bit.ly/3jFUIrf سجل المحاظرات https://bit.ly/3jMNJNi سجل المناظرات https://bit.ly/33EPrdE سجل اصدقاء المكتبة https://bit.ly/3da4uPZ سجل لجنة المكتبة https://bit.ly/30JvW1W سجل الموهوبين https://bit.ly/3lq3hXo سجل اﻻذاعة https://bit.ly/36Ki8I3 سجل المشاركة المجتمعية https://bit.ly/3je3wU5 سجل المناظرات ويحتوي علي مجموعة من المناظرات https://bit.ly/3ktQ6ou تجميعة لمحاضرات وندوات الاستاذ / يوسف ابو العباس pdf اعداد وتنسيق هانى مشرف اخصائى مكتبة اطفيح الثانوية بنين https://www.facebook.com/librarians.me/posts/463047918569088 ========== ثالثا : منهج التربية المكتبية ========== منهج التربية المكتبية للعام الدراسى 2025/2026 https://librarians.me/posts/5367 ========== رابعا : تحضير التربية المكتبية لجميع الصفوف ========== تحضير كامل التربية المكتبية للصف الثاني الإعدادي ترم اول بخط اليد https://librarians.me/posts/5352 ترم اول جاهز للطباعة https://librarians.me/posts/5350 تحضير كامل التربية المكتبية للصف الثالث الإعدادي https://librarians.me/posts/5388 تحضير كامل التربية المكتبية للصف الأول الإعدادي https://librarians.me/posts/5351 ترم اول دفتر تحضير التربية المكتبية للصف الأول الثانوي جاهز للطباعة https://librarians.me/posts/5398 دفتر تحضير التربية المكتبية للصف الثاني الثانوي كامل بالتحضير https://librarians.me/posts/5392 دفتر تحضير التربية المكتبية للصف الثالث الثانوي جاهز للطباعة https://bit.ly/3CdN6rt ========== ملفات مهمة ========== https://www.facebook.com/102584437948773/posts/232112484995967/ ========== شروحات مهمة ========== https://www.facebook.com/102584437948773/posts/232458808294668 شرح لائحة المكتبات المدرسية - السيد السخاوي، داليا غنيم https://librarians.me/posts/5348 ================ كل ما يتعلق بمادة المهارات المهنية للصف الرابع https://librarians.me/pages/maharat4 كل ما يتعلق بمادة المهارات المهنية للصف الخامس https://librarians.me/pages/maharat5 كل ما يتعلق بمادة المهارات المهنية للصف السادس https://librarians.me/pages/Maharat6

6 ابتدائي ... نموذج لتحضير الدرس الأول من مادة (المهارات المهنية) الصف السادس الابتدائي ٢٠٢٦ مختصر ..... بطريقة التحضير اليدوي الجديدة ...

5 ابتدائي ... نموذج لتحضير الدرس الأول من مادة (المهارات المهنية) الصف الخامس الابتدائي ٢٠٢٦ مختصر ..... بطريقة التحضير اليدوي الجديدة ...

٤ ابتدائي ... نموذج لتحضير الدرس الأول من مادة (المهارات المهنية) الصف الرابع الابتدائي ٢٠٢٦ مختصر ..... بطريقة التحضير اليدوي الجديدة ...

هدية كتابك المفضل ماي ريفرنس الوحده الاولي من منهج الثانوية العامة الجديد 2026 ورعينا كل أنماط الاسئلة تحسبا لاي تغيرات حتي تكون في الأمان صديقي العزيز تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال https://www.mediafire.com/file/0i9d8s5csfxz0km/كتاب+ماي+ريفرنس+2026+٣ث.pdf/file

بمناسبة قرب بدء العام الدراسي الجديد والبدء فى عمل وتجهيز الجداول المدرسية ننشر لحضراتكم أشهر وأقوى برامج عمل الجدول المدرسية (( برنامج aSc Time Table 2018 )) والرابط عبارة عن ملف مضغوط يشمل على 1- البرنامج نفسة مفعل. 2- فيديو قصير مدته 6 دقائق يشرح كيفية ثتبيت وتفعيل وتعريب وضبط البرنامج فى البداية (الرجاء مشاهدته أولا). ـــــــــــــــــــــــــــــ ملحوظات : ــــــــــــــــــــــــــــ 1- هناك نسخة احدث من البرنامج الان ، لكن هذه النسخة سهلة الثبيت ، وتعمل بكفاءة. 2- فى حالة وجود ملفات محفوظة بنسخ قديمة مثل 2018 ، ورغبت فى تحديث برنامج الجدول المدرسي لنسخ أحدث مثل (aSc Time Table 2024 - 2025 - ....) ، ستفتح الملفات المحفوظة باصدار قديم بدون مشكلات. 3- لكن العكس غير صحيح بمعنى لو ولديك ملفات تم عملها وحفظها باصدار حديث ، فان نسخ البرنامج القديمة لاتفتح الملفات الحديثة. ــــــــــــــــــــــــــ رابط تحميل البرنامج https://www.mediafire.com/file/jdbzfq816n5ix7n/%25D8%25A8%25D8%25B1%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25AC_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25AF%25D9%2588%25D9%2584_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AF%25D8%25B1%25D8%25B3%25D9%258A_aSc_TimeTable_2018.zip/file?fbclid=IwdGRjcAMowxdjbGNrAyjDCWV4dG4DYWVtAjExAAEedpkfFYa4ZTfWujXYz9Wul11SM7EkCp6gOQ1fX5qZ8ClZO3L8Lqfn9rviBZw_aem_wcQ-QFZHm7ywpysttBjmbg

الزملاء الافاضل : الميزانية الكل بيتسأل ايه الانصبة وازاي اعمل السجل وكيفية التقسيمة احب اوضح لحضراتكم النظام القديم كان ازاي ؟ والجديد في الموضوع النظام كان الاول لكل طالب ابتدائي مسدد المصاريف 2 جنيه وطالب الاعدادي والثانوي 2.5 جنيه كنا بنضرب الرقم ده في عدد المسددين والناتج نطلع منه 15% وزارة المالية والمتبقي نطلع منه 10% وزارة نطلع منه 5% مديرية نطلع منه 5%ادارة اللي بيفضل رصيد المكتبة بنقسمه 50% كتب 25% نشاط ثقافي 25% نشاط صيفي ـــــــــــــــــــــــ بعد نظام الحساب الموحد والمصاريف بتندفع في البوسطة او من خلال فوري اصبح في حاجة اسمها النشاط العام المدرسة بتطلب من الادارة مبلغ يتقسم علي الانشطة الصحافة والاخصائي الاجتماعي والنفسي والمكتبة والاقتصاد والتربية الرياضية ..الخ يعني مثلا حضرتك هتعمل مذكرة صرف ومن خلال سلفة المدرسة هييجي مبلغ للمدرسة المدير هيوزعه بمعرفته وحط كذا خط تحت بمعرفته يعني ممكن يكون واخد سلفة 5000 جنيه ويديك 500 وبقولك حلو كده ده لو وصلوا للمبلغ ده مكانش اقل طبعا المبلغ ده مشفي مفيش لا وزارة ولا ادارة ولا مديرية هتصرفه كله علي المكتبة تجيب كتب وادواتك اللي بتشتغل منها طبعا للاسف الموضوع كمان مش بالسهولة دي احيانا يقولك مفيش حاجة بتتصرف الان لسه مافتحوش السلف وممكن تتفاجأ بانهم فتحوا كام يوم وقفلوا وحضرتك مالحقتش فالافضل اول مايجيلك الموجه زيارة في شهر اكتوبر يعملك مذكرة صرف وتقدمها للمدير علشان يبقي مسئول لو بدأ الصرف يديك فلوسك

📢 خبر عاجل يهز الوسط التعليمي! وزارة التربية والتعليم تُفجِّر مفاجأة وتُعلن رسميًا عن تشكيل لجان خاصة بكل مدرسة لاختيار وتوزيع الحصص الإضافية على معلمي الحصة، مع صرف حوافز مالية للمكلفين بها، لضمان انطلاقة قوية للعام الدراسي الجديد من أول يوم 🔥. 👩‍🏫 اللجان ستتكون من: مدير المدرسة (رئيس اللجنة) وكيل شؤون العاملين مسؤول الجدول المدرسي معلم أول للمادة الأساسية ✅ الهدف: سد العجز – رفع كفاءة التدريس – مصلحة الطالب أولاً – مساواة وعدالة بين المعلمين. 💰 المفاجأة الأكبر: صرف حافز إضافي للمعلمين المكلفين، من بند المكافآت المرصودة، شرط الالتزام الكامل بالجدول المعتمد. 🔍 وبعد جدل واسع وتساؤلات عديدة… أكدت مصادر مسؤولة بوزارة التربية والتعليم صحة الخطاب المتداول بكل تفاصيله (اختيار معلمي الحصة ) ، ليُصبح نافذًا ورسميًا. #تعليم_مصر #معلمي_الحصة #التربية_والتعليم #اختيار_معلمي_الحصة #سد_العجز #عام_دراسي_جديد