محاضرات لنصف العام
محاضرة بعنوان ( الاسراف )
محاضرة بعنوان امراض الشتاء والوقاية منها
محاضرة بعنوان الثقافة الصحية
المساواة بين الجنسين
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
محاضرة بعنوان ( الاسراف )
بدأ الاستاذ / ......المحاضرة قائلا :
تعريف الإسراف :
الإسراف لغة هو مجاوزة الحدّ في كل ما يأتيه الإنسان من الأفعال، أمّا اصطلاحاً فالإسراف هو مجاوزة الحدّ المعتدل من كل من: الأموال، والأفعال، والأقوال، وغيرها ممّا يرغب الإنسان فيه، ويحبّ، فيصرف زيادة على ما ينبغي فيما لا ينبغي، فيتجاوز بذلك في الكمية.
يقول الله سبحانه وتعالى في محكم التنزيل: (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)
فالله سبحانه وتعالى يكره الإسراف والمسرفين، فالإسراف من أكثر السلوكيات السلبية المُسبّبة للكثير من المشكلات، بالإضافة إلى أنّه يكسب صاحبه الإثم على هدر النعم، فالإسراف يعود على الفرد والمجتمع بالخسارات الكبيرة؛ حيث يُسبّب ضياع وهدر الطاقة والمال وكل شيء، كما يتسبّب في حرمان الكثير من الناس في حقهم الطبيعي في الكثير من الأشياء، وضياعها بلا فائدة.
مجالات الإسراف :
في الإسراف يزيد المرء فيما لا ضرورةَ، ولا داعيَ له، وإن كان مباحاً، وهو من السلوكيات المقيتة التي تترتب عليها مفاسدُ، وأضرار مجتمعية، وأخلاقية، وقد يكون الإسراف فردياً، أو جماعياً، أمّا الفرديّ فيتمثل في المجاوزة في استعمال الماء في ريّ المزروعات، أو تنظيف البيوت، ونحوها، ومن الإسراف أيضاً المجاوزة في استهلاك الأطعمة، والمشروبات، والإسراف في اقتناء الملابس، والإسراف في الكلام، ونقله بين الناس، صحيحاً كانَ أم غيرَ صحيح، والإسراف في السهر، أو في النوم، فيؤثر ذلك على صحة الفرد النفسية، أو الذهنية
ومن اثار الاسراف :
- نفيُ محبة الله سبحانه للمسرفين
- لجوءُ المسلم في بعض الأحيان إلى طلب المال، وكسبه بالحرام للانفاق علي ملذاته
- إلحاقُ الضرر في البدن.
- مشاركةُ الشيطان المسرفَ في حياته، أي فيما يأكل، ويشرب، ويطعم، وينام. الإسرافُ إحدى صفات إخوان الشياطين، حيث يدعو الشيطانُ الإنسانَ إلى التحلّي بالخصال الذميمة، كالإسراف، أو الإمساك، أو التبذير، أو البخل.
الانجرارُ إلى مذمّات أخرى، فيؤدي اعتياد المرء على الإسراف إلى الانتقال من ملذات إلى أخرى، فيهلك نفسه بذلك. سؤالُ وحسابُ المرء يومَ القيامة عمّا أسرف، وضيّع ماله فيه، فعاقبة الإسراف يوم القيامة عاقبة وخيمة.
الجدير بالذكرأنّه من الضروري جداً التمييز بين الإسراف والكرم، وبين التوفير والبخل، فالإسراف يكون في غير فائدةٍ وفي غير وجه حق، أما الكرم فيكون في مكانه الصحيح ولأشخاصٍ محتاجين، كما أن الإسراف لا يتنافى مع الصّرف والإنفاق، لكنه يكون بشكلٍ مقنن، بعيداً عن ضياع المال والمقدرات، لذلك علينا جميعاً أن نلتزم بالحكمة في الإنفاق وتجنب الإسراف في كل شيء.
س: هل هناك عقوبة يوم القيامة للمسرفين ؟؟
س : مادور الازهر والاعلام في توعية الناس من هذه العادة الذميمة ؟؟
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
محاضرة بعنوان امراض الشتاء والوقاية منها
=========================
بدأ الاستاذ / ..... المحاضرة قائلا :
فصل الشتاء من الفصول المحببة لدي البعض ، ومن الفصول الغير محببة لدي البعض ، حيث انهم يعانون طوال الشتاء من امراضه ومتاعبه وخاصة مرضي الجيوب الانفية والحساسية والصدر والربو حيث يصاب الانسان بارتفاع في درجات الحرارة والكحة وضيق في التنفس
واليكم بعض امراض الشتاء وكيفية تجنب حدوثها والوقاية منها
نزلات البرد :
يمكنك المساعدة في منع نزلات البرد عن طريق غسل يديك باستمرار، فهذا قد يدمر البكتيريا التي قد تكون التقطها عند لمس الأسطح المختلفة المستخدمة من قبل أشخاص آخرين، مثل مقابض الباب. من المهم أيضا الحفاظ على المنزل والأدوات التي توجد فيه نظيفة مثل: الكؤوس والاطباق والمناشف، خاصة إن كان هناك شخص مريض.
إذا أصبت بالبرد، استخدم المناديل بدلا من القماش، لأنها الأقل نقلا للعدوى إلى الآخرين
التهاب الحلق :
من امراض الشتاء الشائعة والتي تسببها الالتهابات الفيروسية، كما هناك بعض الأدلة على أن بعض العادات الخاطئة مثل الانتقال من غرفة دافئة إلى الهواء البارد، يمكن أن يؤثر على الحلق.
تعتبر الغرغرة بالماء المالح الدافئ وسيلة سريعة وسهلة لالتهاب الحلق، يمكنك وضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المغلي المبرد جزئيا، يمكن أن يكون له تأثير مهدئ.
الربو :
الهواء البارد هو أحد العوامل الرئيسية المحفزة لأعراض الربو مثل: الصفير وضيق التنفس، لذلك يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من البرد حذرين بشكل خاص في الشتاء.
حاول أن تبقى في المنزل في الأيام الباردة جدا، وفي حال الخروج قم بارتداء وشاح فضفاض على الأنف والفم، كما يجب أن تهتم أكثر بالانتظام على أخذ أدويتك، والإبقاء على أدوية الاستنشاق إلى جانبك.
ألم المفاصل :
الكثيرين يذكرون أن المفاصل تصبح أكثر إيلاما وقسوة في الشتاء، ولا يوجد دليل على أن تغير الطقس هو السبب في ذلك.
كثير من الناس يمرون ببعض الاكتئاب خلال الشتاء، وهذا يجعلهم يدركون الألم بشكل أكثر حدة، وكل الحالات الطبية لديهم تزداد سوءا، لذلك يمكن لعادة يومية أن تعزز الحالة النفسية والجسدية.
الجلد الجاف :
الجلد الجاف هو حالة شائعة، وغالبا ما يكون أسوأ في فصل الشتاء، عندما تكون الرطوبة البيئية منخفضة، لذلك يعتبر الترطيب ضروري خلال فصل الشتاء. وبدلا من الاعتقاد السائد أن الجلد يمتص تلك المستحضرات، في الحقيقة هي تعمل كمانع للتسرب لوقف تبخر الرطوبة الطبيعية للبشرة، وأفضل وقت لتطبيق المرطب هو بعد الاستحمام، حيث تكون بشرتك لازالت رطبة، ومرة أخرى قبل النوم.
قم بأخذ حمام دافئ وليس ساخن، الماء الساخن جدا هو الذي يجعل الجلد أكثر جفاف وحكة.
برودة الأطراف (اليدين والقدمين) :
ظاهرة رينود تعتبر حالة شائعة تجعل أصابعك يتغير لونها وتصبح مؤلمة جدا في الطقس البارد، حيث تتشنج الأوعية الدموية الصغيرة في اليدين والقدمين، مما يحد من تدفق الدم مؤقتا إلى يديك والقدمين، ويمكن لكثير من الناس العيش مع أعراضهم، ولكن في الحالات الشديدة يجب أخذ الدواء.
ارتدي دائما القفازات الدافئة والجوارب عند الخروج في الطقس البارد.
الانفلونزا :
الإنفلونزا يمكن أن تكون قاتلة للأشخاص الضعفاء، فالأشخاص الذين تبلغ أعمارهم فوق الـ 60، والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض صحية مزمنة بما فيها السكري، والانسداد الرئوي، يكونون معرضين بشكل أكبر
للخطر، أفضل طريقة للوقاية من الإنفلونزا هي بالحصول على تطعيم الانفلونزا، حيث يعطي الحماية من المرض لمدة عام.
قم باستشارة طبيبك في حال معرفة أنك في خطر الإصابة بالانفلونزا.
س : ما الفرق بين الانفلونزا ونزلات البرد ؟
س : كيف تعالج البرد طبيعيا بالأعشاب ؟
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
محاضرة بعنوان الثقافة الصحية
***************************
بدأ المحاضر قائلا :
الثقافة الصحية هي وسيلة تساعد الناس على العيش بحياة صحية، وتساهم في الوقاية من التعرّض للأمراض بجميع أنواعها، فعندما يحافظ الأفراد على صحتهم، ينعكس ذلك على المجتمع كاملاً، ويقلل من انتشار الأمراض، وبالتالي يزداد الوعي نحو طبيعة الإصابة بمرض ما، وأسباب حدوثه، والأعراض التي تظهر على المصاب، والطرق المناسبة، والصحيحة لعلاجه.
أهداف الثقافة الصحية والتثقيف الصحي :
تحسين الصحة على مستوى الافراد والمجتمعات.
. نشر المفاهيم الصحية السليمة بين أفراد المجتمع.
تحسين نوعية الحياة التي يعيشها الفرد في المجتمع.
خفض معدّلات حدوث الأمراض.
تعريف الأفراد بمفاهيم الثقافة الصحية، والصحة العامة.
مساعدة الناس على التعرّف على الأمراض.
المساهمة في إيجاد علاج للمشاكل الصحيّة.
تغيير الأفكار الصحيّة الخاطئة عند الأفراد.
تقليل نسب الوفيات.
قد يظنّ البعض أنّ التثقيف الصحي هو نشر المعلومات الصحية ؛ وذلك من خلال المنشورات ووسائل الإعلام ، إلّا أن عملية التثقيف تهدف إلى تغيير سلوكيات الأفراد الصحية والتأثير بها، إذ إنّه ليس من الضروري أن يؤدّي نشر المعلومات فحسب إلى التأثير في سلوك الفرد، وخير مثال على ذلك أنّ الأطباء يعرفون حق المعرفة عن أضرار التدخين، ومع ذلك تبلغ نسبة المدخنين من الأطباء ما يقارب 40%-60%
أساسيّات التثقيف الصحيّ
حثّ الناس على تبنّي أنماط الحياة الصحيّة، وتجنب الممارسات الخاطئة التي تدمّر صحتهم
محاولة التقليل من انتشار الأمراض السارية، وتلافي الإصابة بالأمراض المزمنة، وتعريف الناس بالأعراض الأوّليّة للأمراض المزمنة الأكثر انتشاراً مثل الضغط، والسكري، والروماتيزم، لتلافي حدوث المضاعفات الخطيرة.
تشجيع الناس على أهميّة إجراء الفحص المبكر عن الأمراض،
زيادة الإحساس بالمسؤولية لدى أفراد المجتمع، وحثّهم على نشر الوعي فيما بينهم؛
س : ماهي مسئولية الدولة عن نشر الوعي الصحي؟
س : ما دور الاعلام في التثقيف الصحي ؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المساواة بين الجنسين
بدأ الاستاذ / ............ المحاضرة قائلا :
المساواة بين الجنسين تعني أن "الرجال والنساء يتمتعوا بنفس الحقوق والامتيازات والالتزامات في جميع مجالات الحياة
فالمساواة بين الجنسين تعني أن السلوكيات المختلفة واحتياجات المرأة والرجل يجب أن تؤخذ في الاعتبار ويتم تقييمها وتفضيلها بمنتهى المساواة. هذا لا يعني أن الرجل والمرأة يجب أن يكونوا متشابهين ولكن حقوقهم ومسؤولياتهم وفرصهم لا تعتمد على نوع جنسهم.
فتحقيق المساواة بين الجنسين تتطلب تقويض ممارسات مؤذية تجاه النساء والبنات مثل الاتجار الجنسي وقتل الإناث والعنف الجنسي في الحروب وغيرها من طرق القمع الأخرى.
و على الرغم من الموافقة العالمية بإعطاء المرأة حقوقها الا أنه مازال النساء أكثر عرضة من الرجال للفقر والأمية، ولديهم حظ اقل في حق الملكية والتدريب والتوظيف. أنهم أقل نشاطًا في السياسة من الرجال وأكثر عرضة ليصبحوا ضحايا للعنف المنزلي.
لابد من انهاء كافة اشكال التمييز ضد المرأة ، النابعة من الاعتقاد أن الاختلاف بيولوجي بين الجنس يصف الأدوار المفروضة اجتماعيا، ومن ثم التمييز بسبب الفوارق بين الجنسين وأشكال لا تعد ولا تحصى من أشكال عدم المساواة بين الجنسين ويشمل هذا الهدف جعل حقوق المرأة على قدم المساواة مع الرجل، وجعل أيضا حقوق الرجل على قدم المساواة للمرأة،
يجب أن يكون للنساء والرجال نفس الفرص وأن يتمتعوا بنفس الحقوق. مازال المجتمع غير مساوياً بين الجنسين، ولكن هناك قوانين وتخطيطات لكي يصبح مساوياً.
في معظم البلدان هناك نقاشات عن المساواة بين الجنسين وهناك العديد من البلدان على وشك أن تصبح أكثر مساواة بين الجنسين. ولكن لا يوجد هناك أي بلد مساوٍ تماماً بين الجنسين. ولكي تتم المساواة يجب
أن يتقاسم الرجال والنساء الاهتمام بالأطفال والشؤون المنزلية على حد سواء، و إنهاء عنف الرجال ضد النساء ، و أن تعمل المدارس والجامعات ومواقع العمل لكي تكون مساوية بين الجنسين ، ويجب أن يكون
للنساء والرجال نفس الفرص لصحة جيدة ورعاية على نحو جيد.
فمعاملتك بشكل مختلف على أساس أنك رجل أو امرأة يعتبر تمييزاً، والتمييز أمر غير قانوني.
س : هل هناك قوانين للحفاظ علي حقوق المرأة ؟
س : هل يوجد في الدستور قوانين تعطي للمرأة حقوقها كاملة ؟