التحديثات الأخيرة
  • إتــاحة منصة التنسيق الالكترونى للصف الاول الثانوى (عام -فنى 5-3 سنوات)
    https://tansiksec.emis.gov.eg/#/auth/login
    تم اتاحة منصة التنسيق الالكترونى للطلاب الناجحين فى الشهادة الاعدادية
    إتــاحة منصة التنسيق الالكترونى للصف الاول الثانوى (عام -فنى 5-3 سنوات) https://tansiksec.emis.gov.eg/#/auth/login تم اتاحة منصة التنسيق الالكترونى للطلاب الناجحين فى الشهادة الاعدادية
    0 التعليقات 0 نشر
  • 0 التعليقات 0 نشر
  • # ندوة بعنوان ( اصول السعادة )

    بدأ الاستاذ / .......الندوة قائلا :

    يسعي البشر لتحقيق السعادة التي يتمنونها ، ولكن هذه السعادة تختلفُ من شخصٍ إلى آخر؛ فبعض الأشخاص يرون السعادة مالاً فيقضون عمرهم راكضين يجمعون المال من هنا وهناك،وآخرون يرون أنّ السعادة هي وظيفة مرموقةٌ ومركز متميّز، يسعون لنيله بكافة الوسائل والسُبل، وغيرهم يَرون أنّ السعادة تكون في الصِحَّة البدنيّة والنفسية، وغيرهم يرونها في الأمان والاستقرار، وآخرون يَرونها إيمانًا وطاعة لله تعالى، والفوز بجنّته عزَّ وجل.

    هذا ويرجع اختلاف مفهوم السعادة من شخص الي اخر لارتباطه بالفقد ، فمن يفقد المال يري سعادته في جمع المال ، وفي كسبه وتوفيره ، والمريض بمرض مزمن يري السعادة في الصحة والجسد السليم .

    س : أين يجد الانسان سعادته الحقيقية ؟؟

    اجاب الاستاذ / ......قائلا :

    ***الإقبال على طاعة الله وعبادته :

    إنّ العبدَ المُسلم الذي يبحث عن سعادةٍ في القلبِ ورَاحةٍ في النفس يجد ذلك في طاعَتهِ لربهِ، وامتِثالهِ لأوامرهِ، وبُعدهِ عن معاصيهِ؛ فقلبُ المُسلم يَحنُّ ويشتاقُ للعبادةِ أكثر من حنينه لمتع الدنيا الزائلة، وبطاعة العبد، وإيمانه، وتقرّبه من الله سُبحانه يتعلّق قلبه به حتى يُصبح حب الله هو أسمى غاية، وأعظم رغبة يسعى لها العبد، فينالُ بذلك الحب، والطاعة .

    فليس للعبدِ طريقاً أنفع، وأهدى من طريق الهداية، ولا أوصل للسعادة والبهجة إلا بها. قال تعالى في كتابه الكريم: (فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلا يَضِلُّ وَلا يَشْقَى، وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى، قَالَ رَبِّ لِمَ حَشَرْتَنِي أَعْمَى وَقَدْ كُنتُ بَصِيرًا، قَالَ كَذَلِكَ أَتَتْكَ آيَاتُنَا فَنَسِيتَهَا وَكَذَلِكَ الْيَوْمَ تُنسَى)

    جاء في تفسير هذه الآية: (فَلا يَضِلُّ) أي في الدنيا، (وَلا يَشْقَى) أي في الآخرة، وقوله سبحانه (وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي) بمعنى خالف أمري، وطاعتي، وأعرض عنه وتناساه، ولم يهتدي بهذا الهدي، (فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا) هذا جزاؤهُ في الدنيا، حيث يفقد الطمأنينة، ولا انشراح لصدره، بل قد يضيقُ صدرهُ وإن أظهرَ عكس ذلك، وأظهر النعم، فالسعادة القلبية تكون لديه مفقودة.

    ***الذكر الدائم لله تعالى :

    الذكر والدعاء يُزيل قساوة القلب وشدته، ويجعل الإنسان يعيش في راحة بال واطمئنان في القلب، وسعادة في الحياة، قال تعالى: (الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ)

    ***القناعة والرضا بما قدّر الله سبحانه :

    رِضا العبد بما قسم الله سبحانه وتعالى سببٌ للسّعادة والسرور، والفوزُ في الدنيا والآخرة، ومن قناعة العبد ورضاه أن ينظُر دائماً إلى من هو أقلّ منه من أهل الدنيا، ولا ينظر إلى من هو أعلى وأفضل منه؛ فالإنسان إذا نظر إلى مَن فُضِّل عليه بماله، أو جاهه، أو مكانته، أو أيّ أمرٍ من أمور الدنيا طلبت نفسه مثل ذلك، وأصبح يَسعى ليل نهار لنيلها، وهو ساخطٌ على كلِ من حولهِ، وقد استصغر ما عنده من نعم الله سبحانه وتعالى، وهذا الأمر يكثر عند أغلب الناس، أمّا إذا نظر العبد إلى من هو أقل منه من أمور الدنيا كالمال والمركز والصحة وغيرها شعر بقيمة نِعم الله سبحانه وتعالى عليه وقدّرها حق تقديرها، فأظهر نعم الله تعالى عليه، وسعد بها، وشكر المنعم سبحانه، وأطاعه حبّاً ورضا منه على ما وَهبه الله به وفضله على خلقه

    ***الإحساس بالمتع الحياتية :

    إنّ المُتع الحَياتية كثيرة وعديدة إن توفّرَت للعبد أدخلت السعادة على قلبه، وحياته، ومن هذه المتع وجود المرأة الصالحة في حياة الرجل، فوجودها توفيقٌ من الله سبحانه، ليجد السعادة فهي تُعينه على نوائب الدهر، وتكون عوناً له في الخير، وسنداً له في مواجهة الحياة. من المتع التي تجلب السعادة البيت الواسع، والجار الصالح

    س : ماهي مفاتيح السعادة ؟؟

    اجاب الاستاذ / ......قائلا :

    التسامح

    يُعد التّسامح أحد المواضع التي توجد بها السّعادة، ويُعتبر بمثابة البوابة الّتي يتخطّى بها الشّخص ماضيه وما فيه من ظلم ليعبر إلى الحاضر والمُستقبل ليعيش سعادته ان العيش في الماضي والبقاء على استذكار ما مرّ به الفرد من جرح أو خيانة أو أي ظلم آخر لن يؤدّي للشّعور بالسّعادة مُطلقاً، لذا فإنه لا بُد من تجاوز هذه المرحلة من خلال تقديم المُسامحة والغُفران للآخرين

    المحبّة

    يُنظر للمحبّة بوصفها أحد مصادر السّعادة، وذلك لأنها تنطوي على تقديم الكثير من الاهتمام، وتخصيص الوقت، ، وهذا هو مصدر السّعادة الّذي لا شك فيه، والّذي لا بُد من تجربته خاصة في الوقت الحالي الّذي نعيشه ، فتجعل من الصّعب التّواصل مع المقرّبين، فتظهر الحاجة هنا للتغلّب على هذه الانشغالات ووضعها جانباً لقضاء الوقت مع الأحباب والحصول على تلك المُتعة والسّعادة

    التوقف عن التذمر

    يًشكّل التذمّر أحد الأسباب الّتي تقضي على سعادة المرء ويزيد من مشاعر الغضب، وبذلك فإن مُحاولة التّوقف عن التذمّر واحدة من مصادر السّعادة، من حيث كونها تقضي على التحدّث المتكرّر الّذي يولّد الانزعاج يمكننا استبدال هذا الإزعاج الناتج عن التذمّر باستخدام تلميحات بسيطة من شأنها الإسهام في إنجاز المهام، إلى جانب القيام بالمهام بشكل شخصي دون الحاجة لطلب ذلك من الآخرين إن أمكن

    وتناول الاستاذ / .....خيط الحديث قائلا :

    يمكننا ان نجد السعادة في التّواجد بقرب أشخاص سعيدين من شأنه أن يجلب السّعادة للفرد.

    تخيّل الحصول على ما يرغب به الشّخص، فهذا يُعد جزء من تحقيقه ومن شأنه جلب السّعادة.

    القيام بالأمور المفضّلة من وقت لآخرمثل ممارسة الرياضة والهوايات المفضلة.

    تعيين هدف مُفيد والسّعي لتحقيقه.

    تناول طعام صحي ومحبب للنفس

    ممارسة الرياضة والهوايات المفضلة

    إحاطة النفس بأشخاص إيجابيين واظهار الود لهم

    التفاؤل

    الاستمتاع باللحظة
    # ندوة بعنوان ( اصول السعادة ) بدأ الاستاذ / .......الندوة قائلا : يسعي البشر لتحقيق السعادة التي يتمنونها ، ولكن هذه السعادة تختلفُ من شخصٍ إلى آخر؛ فبعض الأشخاص يرون السعادة مالاً فيقضون عمرهم راكضين يجمعون المال من هنا وهناك،وآخرون يرون أنّ السعادة هي وظيفة مرموقةٌ ومركز متميّز، يسعون لنيله بكافة الوسائل والسُبل، وغيرهم يَرون أنّ السعادة تكون في الصِحَّة البدنيّة والنفسية، وغيرهم يرونها في الأمان والاستقرار، وآخرون يَرونها إيمانًا وطاعة لله تعالى، والفوز بجنّته عزَّ وجل. هذا ويرجع اختلاف مفهوم السعادة من شخص الي اخر لارتباطه بالفقد ، فمن يفقد المال يري سعادته في جمع المال ، وفي كسبه وتوفيره ، والمريض بمرض مزمن يري السعادة في الصحة والجسد السليم . س : أين يجد الانسان سعادته الحقيقية ؟؟ اجاب الاستاذ / ......قائلا : ***الإقبال على طاعة الله وعبادته : إنّ العبدَ المُسلم الذي يبحث عن سعادةٍ في القلبِ ورَاحةٍ في النفس يجد ذلك في طاعَتهِ لربهِ، وامتِثالهِ لأوامرهِ، وبُعدهِ عن معاصيهِ؛ فقلبُ المُسلم يَحنُّ ويشتاقُ للعبادةِ أكثر من حنينه لمتع الدنيا الزائلة، وبطاعة العبد، وإيمانه، وتقرّبه من الله سُبحانه يتعلّق قلبه به حتى يُصبح حب الله هو أسمى غاية، وأعظم رغبة يسعى لها العبد، فينالُ بذلك الحب، والطاعة . فليس للعبدِ طريقاً أنفع، وأهدى من طريق الهداية، ولا أوصل للسعادة والبهجة إلا بها. قال تعالى في كتابه الكريم: (فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلا يَضِلُّ وَلا يَشْقَى، وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى، قَالَ رَبِّ لِمَ حَشَرْتَنِي أَعْمَى وَقَدْ كُنتُ بَصِيرًا، قَالَ كَذَلِكَ أَتَتْكَ آيَاتُنَا فَنَسِيتَهَا وَكَذَلِكَ الْيَوْمَ تُنسَى) جاء في تفسير هذه الآية: (فَلا يَضِلُّ) أي في الدنيا، (وَلا يَشْقَى) أي في الآخرة، وقوله سبحانه (وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي) بمعنى خالف أمري، وطاعتي، وأعرض عنه وتناساه، ولم يهتدي بهذا الهدي، (فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا) هذا جزاؤهُ في الدنيا، حيث يفقد الطمأنينة، ولا انشراح لصدره، بل قد يضيقُ صدرهُ وإن أظهرَ عكس ذلك، وأظهر النعم، فالسعادة القلبية تكون لديه مفقودة. ***الذكر الدائم لله تعالى : الذكر والدعاء يُزيل قساوة القلب وشدته، ويجعل الإنسان يعيش في راحة بال واطمئنان في القلب، وسعادة في الحياة، قال تعالى: (الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) ***القناعة والرضا بما قدّر الله سبحانه : رِضا العبد بما قسم الله سبحانه وتعالى سببٌ للسّعادة والسرور، والفوزُ في الدنيا والآخرة، ومن قناعة العبد ورضاه أن ينظُر دائماً إلى من هو أقلّ منه من أهل الدنيا، ولا ينظر إلى من هو أعلى وأفضل منه؛ فالإنسان إذا نظر إلى مَن فُضِّل عليه بماله، أو جاهه، أو مكانته، أو أيّ أمرٍ من أمور الدنيا طلبت نفسه مثل ذلك، وأصبح يَسعى ليل نهار لنيلها، وهو ساخطٌ على كلِ من حولهِ، وقد استصغر ما عنده من نعم الله سبحانه وتعالى، وهذا الأمر يكثر عند أغلب الناس، أمّا إذا نظر العبد إلى من هو أقل منه من أمور الدنيا كالمال والمركز والصحة وغيرها شعر بقيمة نِعم الله سبحانه وتعالى عليه وقدّرها حق تقديرها، فأظهر نعم الله تعالى عليه، وسعد بها، وشكر المنعم سبحانه، وأطاعه حبّاً ورضا منه على ما وَهبه الله به وفضله على خلقه ***الإحساس بالمتع الحياتية : إنّ المُتع الحَياتية كثيرة وعديدة إن توفّرَت للعبد أدخلت السعادة على قلبه، وحياته، ومن هذه المتع وجود المرأة الصالحة في حياة الرجل، فوجودها توفيقٌ من الله سبحانه، ليجد السعادة فهي تُعينه على نوائب الدهر، وتكون عوناً له في الخير، وسنداً له في مواجهة الحياة. من المتع التي تجلب السعادة البيت الواسع، والجار الصالح س : ماهي مفاتيح السعادة ؟؟ اجاب الاستاذ / ......قائلا : التسامح يُعد التّسامح أحد المواضع التي توجد بها السّعادة، ويُعتبر بمثابة البوابة الّتي يتخطّى بها الشّخص ماضيه وما فيه من ظلم ليعبر إلى الحاضر والمُستقبل ليعيش سعادته ان العيش في الماضي والبقاء على استذكار ما مرّ به الفرد من جرح أو خيانة أو أي ظلم آخر لن يؤدّي للشّعور بالسّعادة مُطلقاً، لذا فإنه لا بُد من تجاوز هذه المرحلة من خلال تقديم المُسامحة والغُفران للآخرين المحبّة يُنظر للمحبّة بوصفها أحد مصادر السّعادة، وذلك لأنها تنطوي على تقديم الكثير من الاهتمام، وتخصيص الوقت، ، وهذا هو مصدر السّعادة الّذي لا شك فيه، والّذي لا بُد من تجربته خاصة في الوقت الحالي الّذي نعيشه ، فتجعل من الصّعب التّواصل مع المقرّبين، فتظهر الحاجة هنا للتغلّب على هذه الانشغالات ووضعها جانباً لقضاء الوقت مع الأحباب والحصول على تلك المُتعة والسّعادة التوقف عن التذمر يًشكّل التذمّر أحد الأسباب الّتي تقضي على سعادة المرء ويزيد من مشاعر الغضب، وبذلك فإن مُحاولة التّوقف عن التذمّر واحدة من مصادر السّعادة، من حيث كونها تقضي على التحدّث المتكرّر الّذي يولّد الانزعاج يمكننا استبدال هذا الإزعاج الناتج عن التذمّر باستخدام تلميحات بسيطة من شأنها الإسهام في إنجاز المهام، إلى جانب القيام بالمهام بشكل شخصي دون الحاجة لطلب ذلك من الآخرين إن أمكن وتناول الاستاذ / .....خيط الحديث قائلا : يمكننا ان نجد السعادة في التّواجد بقرب أشخاص سعيدين من شأنه أن يجلب السّعادة للفرد. تخيّل الحصول على ما يرغب به الشّخص، فهذا يُعد جزء من تحقيقه ومن شأنه جلب السّعادة. القيام بالأمور المفضّلة من وقت لآخرمثل ممارسة الرياضة والهوايات المفضلة. تعيين هدف مُفيد والسّعي لتحقيقه. تناول طعام صحي ومحبب للنفس ممارسة الرياضة والهوايات المفضلة إحاطة النفس بأشخاص إيجابيين واظهار الود لهم التفاؤل الاستمتاع باللحظة
    0 التعليقات 0 نشر
  • محاضرة بعنوان (فضل العشر الاوائل من ذوالحجة ) نشاط صيف ٢٠٢٢

    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    بدأ المحاضر الاستاذ / ........ قائلا :

    من رحمة الله تعالى بعباده المسلمين، أنّه جعل لهم مواسم سنويّة للعبادة، غير الفرائض المعتادة، وسنّ لهم النوافل لتسدّ تقصير المسلم اتجاه ربه، وتكفر سيئاته بالحسنات، ومن المعروف أيضاً أنّ النوافل من السنن التي سنها النبي صلى الله عليه وسلم، وحث عليها،وعلي المسلم أن يحافظ عليها ويؤديها على أكمل وجه، فيقوم بالعمل الصالح، ويتنافس فيها على القرب من الله تعالى، ويُسعد ويؤجر من يغتنم هذه النوافل ولا يأثم من يتركها، والمواسم كثيرة من أهمّها الأيام العشر من ذي الحجة، حيث يستقبلها المسلم، بالتوبة الصادقة، والابتعاد عن المعاصي، واغتنام هذه الأيام، وفضائلها كثيرة منها ما ذكر في القرآن الكريم ومنها ما ذكر في السنة

    فضائل العشر الأوائل من ذي الحجة أقسم الله سبحانه وتعالى بها، فقال في كتابه:"وَالْفَجْرِ، وَلَيَالٍ عَشْرٍ"، والليالي العشر أجمع العلماء على أنّها أيام عشر ذي الحجة. أيام معلومات، شُرع فيها ذكر الله، شهد لها رسول الله صلى الله عليه وسلم، بأنها أفضل أيام السنة، قال صلى الله عليه وسلم:" ما من أيام العمل الصالح فيها أحب إلى الله من هذه الأيام، قالوا يا رسول الله ولا الجهاد في سبيل الله؟ قال: ولا الجهاد في سبيل الله إلا رجل خرج بنفسه وماله فلم يرجع من ذلك بشيء"،

    واستطرد المحاضر قائلا :

    معظم دعوات الأنبياء تحققت في هذه الأيام. فيها يوم عرفة، يوم الحج الأكبر، يوم العتق من النار، يوم مغفرة الذنوب، وهو اليوم التاسع من ذي الحجة، من صامه يُكَفر الله له سنة ماضية وسنة قادمة. فيها يوم النحر، حيث ثبتت مشروعيته في القرآن والسنة، قال تعالى:"فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ"، والنحر" الأضحية" هي إحياء لذكرى إبراهيم عليه السلام. تجتمع فيها أهمّ العبادات، ولا تجتمع في غيرها، عبادة الصلاة، وعبادة الصوم، عبادة الصدقة، وعبادة الحج.

    أفضل الأعمال في العشر الأوائل من ذي الحجة :-

    على العبد المسارعة إلى التوبة الصادقة في هذه الأيام والقيام بالأعمال الصالحة لكسب رضاه عز وجل، ومن أفضل الأعمال في هذه الأيام: التسبيح والتهليل والاستغفار والذكر، والإكثار من الدعاء وتلاوة القرآن الكريم. الإكثار من تأدية الصلاة النافلة، فالنوافل تجبر النقص الذي يحصل في الفرائض وتجلب محبة الله عز وجل، والمحافظة على قيام الليل. الإكثار من الصدقات سواء كانت مادية كالنقود والملابس والطعام، أم صدقات معنوية مثل مساعدة الآخرين على قضاء حوائجهم أم التخفيف عن المهمومين والحزينين. ذبح الأضاحي في اليوم العاشر من ذي الحجة أو خلال أيام التشريق تقرباً له عز وجل، وإطعام الفقراء منها. الصوم كلّ الأيام أو بعضها لكن الحرص على صوم عرفة لأنّه يكفر السنة التي قبلها والسنة التي بعدها.

    - أداء مناسك الحج والعمرة هما من أفضل الأعمال التي تؤدى بها في الأيام العشر

    - الصيام يعتبر الصيام من أفضل الأعمال الصالحة؛ حيث إن الله عزّ وجلّ قد اختصه لنفسه إلى نفسه فقال في الحديث القدسي: (كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به)

    - الصلاة تعتبر الصلاة من أعظم العبادات وأكثرها فضلاً، لذلك يتوجّب على المسلم الحرص على أدائها في أوقاتها وفي جماعة، ويجب عليه أن يكثر من أداء الصلاة النافلة في هذه الأيام المباركة كصلاة قيام الليل، وصلاة الضحى، وغيرها

    - الصدقة من الأعمال الصالحة التي حثّ الله عزّ وجل المسلم على القيام بها، خاصةّ في هذه الأيام المباركة

    - الذكر يستحب في هذه الأيام ذكر الله عزّ وجل بجميع أنواع الذكر سواء بقراءة القرآن، أو التكبير، أو التحميد، أو التهليل، أو الاستغفار، أو الدعاء

    - التوبة والاستغفار

    وقد توجه بعض الطلاب بالاسئلة :

    س : هل هذه الايام افضل من ايام رمضان ؟

    س : هل هناك مقدارمعين مفروض للذكاة في هذه الايام ؟
    محاضرة بعنوان (فضل العشر الاوائل من ذوالحجة ) نشاط صيف ٢٠٢٢ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بدأ المحاضر الاستاذ / ........ قائلا : من رحمة الله تعالى بعباده المسلمين، أنّه جعل لهم مواسم سنويّة للعبادة، غير الفرائض المعتادة، وسنّ لهم النوافل لتسدّ تقصير المسلم اتجاه ربه، وتكفر سيئاته بالحسنات، ومن المعروف أيضاً أنّ النوافل من السنن التي سنها النبي صلى الله عليه وسلم، وحث عليها،وعلي المسلم أن يحافظ عليها ويؤديها على أكمل وجه، فيقوم بالعمل الصالح، ويتنافس فيها على القرب من الله تعالى، ويُسعد ويؤجر من يغتنم هذه النوافل ولا يأثم من يتركها، والمواسم كثيرة من أهمّها الأيام العشر من ذي الحجة، حيث يستقبلها المسلم، بالتوبة الصادقة، والابتعاد عن المعاصي، واغتنام هذه الأيام، وفضائلها كثيرة منها ما ذكر في القرآن الكريم ومنها ما ذكر في السنة فضائل العشر الأوائل من ذي الحجة أقسم الله سبحانه وتعالى بها، فقال في كتابه:"وَالْفَجْرِ، وَلَيَالٍ عَشْرٍ"، والليالي العشر أجمع العلماء على أنّها أيام عشر ذي الحجة. أيام معلومات، شُرع فيها ذكر الله، شهد لها رسول الله صلى الله عليه وسلم، بأنها أفضل أيام السنة، قال صلى الله عليه وسلم:" ما من أيام العمل الصالح فيها أحب إلى الله من هذه الأيام، قالوا يا رسول الله ولا الجهاد في سبيل الله؟ قال: ولا الجهاد في سبيل الله إلا رجل خرج بنفسه وماله فلم يرجع من ذلك بشيء"، واستطرد المحاضر قائلا : معظم دعوات الأنبياء تحققت في هذه الأيام. فيها يوم عرفة، يوم الحج الأكبر، يوم العتق من النار، يوم مغفرة الذنوب، وهو اليوم التاسع من ذي الحجة، من صامه يُكَفر الله له سنة ماضية وسنة قادمة. فيها يوم النحر، حيث ثبتت مشروعيته في القرآن والسنة، قال تعالى:"فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ"، والنحر" الأضحية" هي إحياء لذكرى إبراهيم عليه السلام. تجتمع فيها أهمّ العبادات، ولا تجتمع في غيرها، عبادة الصلاة، وعبادة الصوم، عبادة الصدقة، وعبادة الحج. أفضل الأعمال في العشر الأوائل من ذي الحجة :- على العبد المسارعة إلى التوبة الصادقة في هذه الأيام والقيام بالأعمال الصالحة لكسب رضاه عز وجل، ومن أفضل الأعمال في هذه الأيام: التسبيح والتهليل والاستغفار والذكر، والإكثار من الدعاء وتلاوة القرآن الكريم. الإكثار من تأدية الصلاة النافلة، فالنوافل تجبر النقص الذي يحصل في الفرائض وتجلب محبة الله عز وجل، والمحافظة على قيام الليل. الإكثار من الصدقات سواء كانت مادية كالنقود والملابس والطعام، أم صدقات معنوية مثل مساعدة الآخرين على قضاء حوائجهم أم التخفيف عن المهمومين والحزينين. ذبح الأضاحي في اليوم العاشر من ذي الحجة أو خلال أيام التشريق تقرباً له عز وجل، وإطعام الفقراء منها. الصوم كلّ الأيام أو بعضها لكن الحرص على صوم عرفة لأنّه يكفر السنة التي قبلها والسنة التي بعدها. - أداء مناسك الحج والعمرة هما من أفضل الأعمال التي تؤدى بها في الأيام العشر - الصيام يعتبر الصيام من أفضل الأعمال الصالحة؛ حيث إن الله عزّ وجلّ قد اختصه لنفسه إلى نفسه فقال في الحديث القدسي: (كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به) - الصلاة تعتبر الصلاة من أعظم العبادات وأكثرها فضلاً، لذلك يتوجّب على المسلم الحرص على أدائها في أوقاتها وفي جماعة، ويجب عليه أن يكثر من أداء الصلاة النافلة في هذه الأيام المباركة كصلاة قيام الليل، وصلاة الضحى، وغيرها - الصدقة من الأعمال الصالحة التي حثّ الله عزّ وجل المسلم على القيام بها، خاصةّ في هذه الأيام المباركة - الذكر يستحب في هذه الأيام ذكر الله عزّ وجل بجميع أنواع الذكر سواء بقراءة القرآن، أو التكبير، أو التحميد، أو التهليل، أو الاستغفار، أو الدعاء - التوبة والاستغفار وقد توجه بعض الطلاب بالاسئلة : س : هل هذه الايام افضل من ايام رمضان ؟ س : هل هناك مقدارمعين مفروض للذكاة في هذه الايام ؟
    0 التعليقات 0 نشر
  • اجتماع لجنة المكتبة عن شهر يونيو 2022

    **اليوم / التاريخ /**

    **المكان / حجرة المكتبة**

    **الحاضرون / لجنة المكتبة**

    **جدول الاعمال :**

    **1.** **التوصية بفتح المكتبة للنشاط الصيفي والترحيب برواد المكتبة**

    **2.** **الاعلان عن النشاط الصيفي في منطقة بارزة بالمدرسة**

    **3.** **اعتماد خطة النشاط الصيفي ( صيف 2022 )**

    **4.** **الاهتمام باكتشاف الطلاب الموهوبين من خلال النشاط الصيفي**

    **5.** **الاهتمام بالاجراءات الاحترازية والتباعد الاجتماعي اثناء ممارسة النشاط**

    **6.** **ماستجد من أعمال**

    **محضر الاجتماع :**

    **انه في يوم .......الموافق ....... تم عقد اجتماع لجنة المكتبة وذلك بحضورالاستاذ مدير المدرسة رئيس اللجنة والسادة اعضاء لجنة المكتبة وذلك لمناقشة جدول الاعمال السابق ، وقد تقرر الاتي :-**

    **القرارات :**

    **1.** **اوصت اللجنة بفتح المكتبة لاستقبال الطلاب وابناء الحي والترحيب بهم**

    **2.** **اوصت اللجنة بعمل بنر او اعلان ويوضع في مكان واضح لرواد النشاط الصيفي**

    **3.** **تم اعتماد خطة النشاط الصيفي ( صيف 2022)**

    **4.** **اوصت اللجنة بمراعاة الطلاب واكتشاف الموهوبين منهم ودعمهم**

    **5.** **اوصت اللجنة بضرورة مراعاة الاجراءات الاحترازية والتباعد الاجتماعي اثناء ممارسة النشاط**

    **6.** **وبما أنه لم يستجد من أعمال فقد أغلق المحضر علي ذلك**

    **ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ**

    **لجنة المكتبة اخصائي المكتبة يعتمد ، مدير المدرسة**
    اجتماع لجنة المكتبة عن شهر يونيو 2022 **اليوم / التاريخ /** **المكان / حجرة المكتبة** **الحاضرون / لجنة المكتبة** **جدول الاعمال :** **1.** **التوصية بفتح المكتبة للنشاط الصيفي والترحيب برواد المكتبة** **2.** **الاعلان عن النشاط الصيفي في منطقة بارزة بالمدرسة** **3.** **اعتماد خطة النشاط الصيفي ( صيف 2022 )** **4.** **الاهتمام باكتشاف الطلاب الموهوبين من خلال النشاط الصيفي** **5.** **الاهتمام بالاجراءات الاحترازية والتباعد الاجتماعي اثناء ممارسة النشاط** **6.** **ماستجد من أعمال** **محضر الاجتماع :** **انه في يوم .......الموافق ....... تم عقد اجتماع لجنة المكتبة وذلك بحضورالاستاذ مدير المدرسة رئيس اللجنة والسادة اعضاء لجنة المكتبة وذلك لمناقشة جدول الاعمال السابق ، وقد تقرر الاتي :-** **القرارات :** **1.** **اوصت اللجنة بفتح المكتبة لاستقبال الطلاب وابناء الحي والترحيب بهم** **2.** **اوصت اللجنة بعمل بنر او اعلان ويوضع في مكان واضح لرواد النشاط الصيفي** **3.** **تم اعتماد خطة النشاط الصيفي ( صيف 2022)** **4.** **اوصت اللجنة بمراعاة الطلاب واكتشاف الموهوبين منهم ودعمهم** **5.** **اوصت اللجنة بضرورة مراعاة الاجراءات الاحترازية والتباعد الاجتماعي اثناء ممارسة النشاط** **6.** **وبما أنه لم يستجد من أعمال فقد أغلق المحضر علي ذلك** **ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ** **لجنة المكتبة اخصائي المكتبة يعتمد ، مدير المدرسة**
    0 التعليقات 0 نشر
  • محاضرة بعنوان اضرار التدخين

    **اعداد يوسف أبوالعباس**

    **بدأ المحاضر الاستاذ / ......... قائلا :**

    **من العادات السيئة في مجتمعنا والمعروفة منذ القدم التدخين؛ فعلى الرغم من مخاطره المختلفة على صحة الفرد وعلى المجتمع من جميع النواحي الاجتماعية، والثقافية، والاقتصادية؛ ومن تحميل الدولة عبئاً ماديّاً كبيراً، إلّا أنّ حالات التدخين بازدياد مستمر.**

    **والتدخين هو عملية حرق مادة تسمي التبغ، يتم تذوق الدخان أو استنشاقه، وتعتبر السجائر من أكثر الطرق شيوعاً في التدخين،**

    **التدخين مضر جداً بصحة الإنسان، وهو يحتوي على العديد من المكونات مثل النيكوتين، والتبغ، وهذه المكونات تشكلُ خطراً على الصحة وتؤثر عليها سلباً، حيث تحتوي السيجارة الواحدة على ستمائة مكونٍ مختلف، وعند احتراق هذه المكونات يحدث تفاعل ينتج أكثر من 7000 مادة كيميائية بشكل عام منها 69 مادة مسرطنة،.**

    **إنّ التدخين بكافّة أشكاله كالسجائر، والشيشة من المُمارسات الضارّة بالصحة، والبيئة؛**

    **يسبب التدخين الكثير من الأضرار الصحية والدينية التي تؤثر سلباً على المدخنين، ومن هذه الأضرار ما يلي:**

    **الأضرار الصحية**

    **-** **الإصابة بسرطان الرئة و سرطان الحنجرة**

    **-** **الاصابة بأمراض القلب المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم، تسارع نبضات القلب ، ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم .**

    **-** **انبعاث رائحة كريهة من فم المدخن والإصابة بتسوس الأسنان.**

    **-** **حدوث التهابات في اللثة والإصابة بسرطان الفم أو اللسان.**

    **-** **الشعور بالتعب والأرق، والإحساس بفقدان الشهية أثناء الطعام.**

    **-** **الإصابة بالتهاب القرحة المعدية .**

    **-** **يؤثر التدخين سلباً على الأعصاب، كما يؤثر على بقية الحواس الموجودة في الجسم.**

    **-** **يسبب التدخين ضعف القدرة الجنسية للرجال والنساء.**

    **-** **يسبب الشعور بصداعات مزمنة. يؤثر التدخين بشكل سلبي على الحامل وجنينها. يسبب التدخين الإصابة بأمراض الشعيبات الهوائية المزمنة.**

    **-** **يسبب التدخين الموت المفاجئ، من خلال حدوث الجلطات القلبية. تقل قدرة المادة الحيوية على نقل الأوكسجين إلى جميع خلايا وأنسجة الجسم.**

    **-** **تزيد نسبة الإصابة بالأنيميا عند المدخنين و تزداد نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية عند المدخنين.**

    **-** **يؤثر التدخين سلباً على نضارة البشرة، حيث يزيد نسبة التجاعيد في الوجه، كما يحدث تغيراً في نبرة الصوت. يؤدي التدخين إلى زيادة نسبة الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.**

    **الأضرار الدينية**

    **-** **يعتبر التدخين معصية سيحاسبه الله عليها الله يبغض المدخن ويبغض متعاطيه.**

    **-** **المدخن يؤذي الملائكة برائحة الدخان.**

    **-** **المدخن يلحق الضرر بغيره من المؤمنين.**

    **-** **يعمل المدخن على إفساد الهواء النقي.**

    **-** **يعتبر التدخين من التبذير والإسراف وقد نهى الله عن ذلك.**

    **-** **يعد التدخين من باب المجاهره بالمعصية، والمجاهرة بالمعصية أشد من الذنب نفسه.**

    **التدخين السلبي هو استنشاق لرائحة الدخان المنبعثة من سجائر الآخرين، أو الدخان المنبعث من زفير المدخنين، لذا يعّد التدخين السلبي تدخين غير مباشر،وهو يشكل خطراً صريحاً وكبيراً على صحة الفرد، وخاصّة الأطفال حيث أثبتت الدراسات أنّ ستة آلاف شخص حول العام يموتون بعمر مبكّر بسبب تعرّضهم للتدخين المبكر.**

    **واستطرد المحاضر قائلا:**

    **هناك الكثير من الأسباب التي تدفع بالإنسان إلى التدخين، وخاصة لدى فئة الشباب والمراهقين، وهذه الأسباب كالتالي : -**

    **-** **الظهور بمظهر الرجولة خاصة لدى الشباب المراهقين.**

    **-** **اصدقاء السوء الذين يدفعون الإنسان إلى هذه العادة السيئة.**

    **-** **الفضول والتجربة، فالبعض قد يقوم بممارسة هذه العادة بسبب الفضول الذي يعتريه باستطلاع الأثر الذي يتركه التدخين في نفس الإنسان.**

    **-** **الاستهتار بالمخاطر والأضرار الكبيرة التي يجلبها التدخين على الإنسان.**

    **-** **بيع علب الدخان في المحلات بشكل كبير، دون قيود أو رقابة من الحكومات على عملية البيع، حتى وصل الأمر في بعض الدول العربية إلى بيع السجائر بالسيجارة وليس بالعلبة.**

    **-** **عدم تشريع السن القانوني لبيع علب الدخان، فيجب -كما هو معروف في أغلب دول العالم المتقدمة**

    **-** ** عدم بيع علب الدخان لمن هم دون 18 سنة.**

    **و لكي يتم تنظيف الرئتين من آثار التدخين يجب علينا قبل كل شيء الإقلاع تماماً عن التدخين، حتى يتم البدء بتنظيفهما، وترك هذه العادة السيئة يحتاج منا الإرادة والعزيمة، التي لا تضعف أمام إدمان التدخين الذي يتملك المدخنين، والذي يسيطر على نفوسهم، فمن المعروف عند الأطباء أن الجسم يقوم بتنظيف نفسه بنفسه، ولكن الأثر الذي يتركه التدخين في الرئتين لا يستطيع الجسم أن يقوم بإزالته بين عشية وضحاها؛ بسبب الكم الكبير من القطران والنيكوتين الذي يتركه التدخين في جسم الإنسان**

    **س : هل هناك عقوبات علي المدخنين ؟**

    **س : كيف نقاوم هذه العادة السيئة ؟**
    محاضرة بعنوان اضرار التدخين **اعداد يوسف أبوالعباس** **بدأ المحاضر الاستاذ / ......... قائلا :** **من العادات السيئة في مجتمعنا والمعروفة منذ القدم التدخين؛ فعلى الرغم من مخاطره المختلفة على صحة الفرد وعلى المجتمع من جميع النواحي الاجتماعية، والثقافية، والاقتصادية؛ ومن تحميل الدولة عبئاً ماديّاً كبيراً، إلّا أنّ حالات التدخين بازدياد مستمر.** **والتدخين هو عملية حرق مادة تسمي التبغ، يتم تذوق الدخان أو استنشاقه، وتعتبر السجائر من أكثر الطرق شيوعاً في التدخين،** **التدخين مضر جداً بصحة الإنسان، وهو يحتوي على العديد من المكونات مثل النيكوتين، والتبغ، وهذه المكونات تشكلُ خطراً على الصحة وتؤثر عليها سلباً، حيث تحتوي السيجارة الواحدة على ستمائة مكونٍ مختلف، وعند احتراق هذه المكونات يحدث تفاعل ينتج أكثر من 7000 مادة كيميائية بشكل عام منها 69 مادة مسرطنة،.** **إنّ التدخين بكافّة أشكاله كالسجائر، والشيشة من المُمارسات الضارّة بالصحة، والبيئة؛** **يسبب التدخين الكثير من الأضرار الصحية والدينية التي تؤثر سلباً على المدخنين، ومن هذه الأضرار ما يلي:** **الأضرار الصحية** **-** **الإصابة بسرطان الرئة و سرطان الحنجرة** **-** **الاصابة بأمراض القلب المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم، تسارع نبضات القلب ، ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم .** **-** **انبعاث رائحة كريهة من فم المدخن والإصابة بتسوس الأسنان.** **-** **حدوث التهابات في اللثة والإصابة بسرطان الفم أو اللسان.** **-** **الشعور بالتعب والأرق، والإحساس بفقدان الشهية أثناء الطعام.** **-** **الإصابة بالتهاب القرحة المعدية .** **-** **يؤثر التدخين سلباً على الأعصاب، كما يؤثر على بقية الحواس الموجودة في الجسم.** **-** **يسبب التدخين ضعف القدرة الجنسية للرجال والنساء.** **-** **يسبب الشعور بصداعات مزمنة. يؤثر التدخين بشكل سلبي على الحامل وجنينها. يسبب التدخين الإصابة بأمراض الشعيبات الهوائية المزمنة.** **-** **يسبب التدخين الموت المفاجئ، من خلال حدوث الجلطات القلبية. تقل قدرة المادة الحيوية على نقل الأوكسجين إلى جميع خلايا وأنسجة الجسم.** **-** **تزيد نسبة الإصابة بالأنيميا عند المدخنين و تزداد نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية عند المدخنين.** **-** **يؤثر التدخين سلباً على نضارة البشرة، حيث يزيد نسبة التجاعيد في الوجه، كما يحدث تغيراً في نبرة الصوت. يؤدي التدخين إلى زيادة نسبة الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.** **الأضرار الدينية** **-** **يعتبر التدخين معصية سيحاسبه الله عليها الله يبغض المدخن ويبغض متعاطيه.** **-** **المدخن يؤذي الملائكة برائحة الدخان.** **-** **المدخن يلحق الضرر بغيره من المؤمنين.** **-** **يعمل المدخن على إفساد الهواء النقي.** **-** **يعتبر التدخين من التبذير والإسراف وقد نهى الله عن ذلك.** **-** **يعد التدخين من باب المجاهره بالمعصية، والمجاهرة بالمعصية أشد من الذنب نفسه.** **التدخين السلبي هو استنشاق لرائحة الدخان المنبعثة من سجائر الآخرين، أو الدخان المنبعث من زفير المدخنين، لذا يعّد التدخين السلبي تدخين غير مباشر،وهو يشكل خطراً صريحاً وكبيراً على صحة الفرد، وخاصّة الأطفال حيث أثبتت الدراسات أنّ ستة آلاف شخص حول العام يموتون بعمر مبكّر بسبب تعرّضهم للتدخين المبكر.** **واستطرد المحاضر قائلا:** **هناك الكثير من الأسباب التي تدفع بالإنسان إلى التدخين، وخاصة لدى فئة الشباب والمراهقين، وهذه الأسباب كالتالي : -** **-** **الظهور بمظهر الرجولة خاصة لدى الشباب المراهقين.** **-** **اصدقاء السوء الذين يدفعون الإنسان إلى هذه العادة السيئة.** **-** **الفضول والتجربة، فالبعض قد يقوم بممارسة هذه العادة بسبب الفضول الذي يعتريه باستطلاع الأثر الذي يتركه التدخين في نفس الإنسان.** **-** **الاستهتار بالمخاطر والأضرار الكبيرة التي يجلبها التدخين على الإنسان.** **-** **بيع علب الدخان في المحلات بشكل كبير، دون قيود أو رقابة من الحكومات على عملية البيع، حتى وصل الأمر في بعض الدول العربية إلى بيع السجائر بالسيجارة وليس بالعلبة.** **-** **عدم تشريع السن القانوني لبيع علب الدخان، فيجب -كما هو معروف في أغلب دول العالم المتقدمة** **-** ** عدم بيع علب الدخان لمن هم دون 18 سنة.** **و لكي يتم تنظيف الرئتين من آثار التدخين يجب علينا قبل كل شيء الإقلاع تماماً عن التدخين، حتى يتم البدء بتنظيفهما، وترك هذه العادة السيئة يحتاج منا الإرادة والعزيمة، التي لا تضعف أمام إدمان التدخين الذي يتملك المدخنين، والذي يسيطر على نفوسهم، فمن المعروف عند الأطباء أن الجسم يقوم بتنظيف نفسه بنفسه، ولكن الأثر الذي يتركه التدخين في الرئتين لا يستطيع الجسم أن يقوم بإزالته بين عشية وضحاها؛ بسبب الكم الكبير من القطران والنيكوتين الذي يتركه التدخين في جسم الإنسان** **س : هل هناك عقوبات علي المدخنين ؟** **س : كيف نقاوم هذه العادة السيئة ؟**
    0 التعليقات 0 نشر
  • ندوة بعنوان التسامح وقبول الاخر سر تقدم الامم // اعداد يوسف ابوالعباس*

    **بدأت الاستاذة / ...............الندوة قائلة :**

    **التسامح أحد الأخلاق الإسلامية والإنسانية الرفيعة، وفيه معنى العفو والصفح والحلم، إلى جانب السهولة ولين الجانب، ونبذ الحقد والكراهية، فهو يتعلق بأحد أسس العلاقات الإيجابية بين الناس، وأحد مقومات السلم المجتمعي، وهو لا يتعلق بجانب دون جانب، ولا بالفرد وحده، بل يتعدى ذلك ليشمل الكثير من جوانب الحياة، ويشمل الفرد والجماعة على حدٍّ سواء،**

    **والتَّسامح من الخِصال الجليلة، ومن صفات الأنبياء والعظماء عبر التَّاريخ وعلى رأس هؤلاء النَّبي محمَّد صلى الله عليه وسلم الذي سامح كفَّار قريش عندما دخل مكّة فاتحًا على جميع ما فعلوه به وبأصحابه من صنوف العذاب والنَّكال؛ فقال: اذهبوا فأنتم الطُّلقاء؛ فبذلك يكون النبي صلى الله عليه وسلم والدين الإسلامي قد سبقا جميع المؤتمرات والمواثيق التي صدرت حول معنى التسامح، وأهميته في التعايش وكسب القلوب.**

    **وتناولت الاستاذة / ..........طرف الحديث قائلة :**

    **التَّسامح ضرورةً مهمّةً في الحياة سياسيًّا وقانونيًّا وليس مجرّد فِعلٍ أخلاقيٍّ حميدٍ، وصفةٍ فُضلى تنشر السَّلام في العالم، وتساعد على إحلال ثقافة السَّلام والتَّعايش محلّ ثقافة الحرب ورفض الآخر. التَّسامح لا يعني التَّنازل من طرفٍ لآخر، كما لا يعني المجاملة أو المحاباة بل هو موقفٌ يعتمد على الاعتراف الكامل والمُطلق بالحقّ الشَّخصيّ للإنسان والحريات الرئيسيّة للطَّرف الآخر. التَّسامح هو الحلّ الأمثل والمفتاح السِّحريّ للوصول إلى مطالب رئيسيةٍ كحقوق الإنسان، والدِّيموقراطيّة، والتَّعدديّة، والتَّشاركيّة، وتقبل الآخر. العمل على تطبيق مفهوم التَّسامح لا يكون بالأقوال بل بالاعتراف بحقّ كل إنسانٍ على وجه الأرض باختيار ما يُريد من حيث المعتقدات والمذهب والفِكر والنَّهج الذي يسير عليه، كذلك للطَّرف الآخر نفس الحقّ دون تفريقٍ أو تمييزٍ دون أنْ يكون لأحدٍ السُّلطة على فرض الرَّأي على الآخر.**

    **س : ماهي مجالات التسامح ؟**

    **اجابت الاستاذة / ................**

    **للتسامح مجالاته المتعددة، ويترتب عليه آثاره الطيبة أيضاً.**

    **من مجالات التسامح : التسامح في علاقات الأفراد مع بعضهم البعض في حياتهم اليومية؛ كتسامح الأب مع تقصير أبنائه وأخطائهم، وتسامح الرجل مع زوجته، وتسامح الجار مع جاره، وتسامح الكبير مع الصغير، وتسامح رب العمل مع عمّاله بالتخفيف عليهم وعدم استغلالهم والتجاوز عن هفواتهم، وتسامح المدرس مع زلات طلابه، ومعاملتهم بروح الأبوة المسؤولة.**

    **وأيضاً تسامح البائع مع المشتري، بالصبر والحلم. فمن ذلك ما ذكره جابر عن الرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ: (رَحِمَ اللهُ عبدًا سَمْحًا إذا باعَ، سَمْحًا إذا اشْتَرى، سَمْحًا إذا قَضَى، سَمْحًا إذا اقْتَضَى)، وكذلك تسامح الدائن مع المدين،**

    **ويشمل التسامح أيضاً العلاقة مع أصحاب الديانات الأخرى، ممن يعيشون في كنف الدولة المسلمة فهؤلاء لهم الحق في العبادة بحرية تامّة دون تدخل في شؤونهم،**

    **ومن مجالاته أيضا حق التعبير عن الرأي وعدم مصادرة هذا الحق بذرائع شتى، ومقابلة السيئة بالحسنة، لقوله تعالى: (وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ) ،**

    **وكما نلاحظ فإنّ مجالات التسامح متعددة، وتتناول تفاصيل الحياة اليومية، صغيرها وكبيرها؛ ذلك أنّه نبض الدماء الذي يغذي شرايينها.**

    **س: ماهي أثار التسامح ؟**

    **اجابت الاستاذة / ................**

    **آثار التسامح متى التزم أفراد المجتمع بخلق التسامح في كل مجالاته، فإن جواً من السعادة سيغمر حياتهم، فتقوى روابط المحبة بينهم، ويعمّ الاستقرار، وتختفي العداوات، وينتشر العدل، وتعم الطمأنينة قلوب النّاس والأسر، فلا نكاد نسمع عن سجون تمتلئ بالمجرمين، ولا يجد أهل الإصلاح ما يقومون به في هذا المجال، حيث احتل التسامح دورهم، وقام بما يقومون به وزيادة، على لسان أفراد المجتمع في مختلف أماكن تواجدهم وعملهم، وعلى مختلف أنواع علاقاتهم،**

    **س : ماالاثار المترتبة علي عدم التسامح ؟**

    **اجابت الاستاذة / ................**

    **ونقيض التسامح العداوة والبغضاء والحق، وآثار ذلك وخيمة جداً على الفرد وعلى المجتمع بأسره، بل هي بذور الانهيار الحقيقية التي تفتك بالأمن والسلم المجتمعي. وعليه فإنّ الأخلاق الإسلامية والإنسانية الرفيعة، والتي من ضمنها خلق التسامح هي الضمانة الوحيدة لاستقرار الأمم والشعوب، ونهضة ورقي المجتمعات، فهي لبنات أساسية في بنيان الأمم والشعوب، وعنوان أصيل في هويتها وسبب في نهضتها وعزتها واستقرارها،**

    **ويقول أحمد شوقي: إنما الأمم الأخلاق ما بقيت فإن هم ذهبت أخلاقهم ذهبوا**
    ندوة بعنوان التسامح وقبول الاخر سر تقدم الامم // اعداد يوسف ابوالعباس* **بدأت الاستاذة / ...............الندوة قائلة :** **التسامح أحد الأخلاق الإسلامية والإنسانية الرفيعة، وفيه معنى العفو والصفح والحلم، إلى جانب السهولة ولين الجانب، ونبذ الحقد والكراهية، فهو يتعلق بأحد أسس العلاقات الإيجابية بين الناس، وأحد مقومات السلم المجتمعي، وهو لا يتعلق بجانب دون جانب، ولا بالفرد وحده، بل يتعدى ذلك ليشمل الكثير من جوانب الحياة، ويشمل الفرد والجماعة على حدٍّ سواء،** **والتَّسامح من الخِصال الجليلة، ومن صفات الأنبياء والعظماء عبر التَّاريخ وعلى رأس هؤلاء النَّبي محمَّد صلى الله عليه وسلم الذي سامح كفَّار قريش عندما دخل مكّة فاتحًا على جميع ما فعلوه به وبأصحابه من صنوف العذاب والنَّكال؛ فقال: اذهبوا فأنتم الطُّلقاء؛ فبذلك يكون النبي صلى الله عليه وسلم والدين الإسلامي قد سبقا جميع المؤتمرات والمواثيق التي صدرت حول معنى التسامح، وأهميته في التعايش وكسب القلوب.** **وتناولت الاستاذة / ..........طرف الحديث قائلة :** **التَّسامح ضرورةً مهمّةً في الحياة سياسيًّا وقانونيًّا وليس مجرّد فِعلٍ أخلاقيٍّ حميدٍ، وصفةٍ فُضلى تنشر السَّلام في العالم، وتساعد على إحلال ثقافة السَّلام والتَّعايش محلّ ثقافة الحرب ورفض الآخر. التَّسامح لا يعني التَّنازل من طرفٍ لآخر، كما لا يعني المجاملة أو المحاباة بل هو موقفٌ يعتمد على الاعتراف الكامل والمُطلق بالحقّ الشَّخصيّ للإنسان والحريات الرئيسيّة للطَّرف الآخر. التَّسامح هو الحلّ الأمثل والمفتاح السِّحريّ للوصول إلى مطالب رئيسيةٍ كحقوق الإنسان، والدِّيموقراطيّة، والتَّعدديّة، والتَّشاركيّة، وتقبل الآخر. العمل على تطبيق مفهوم التَّسامح لا يكون بالأقوال بل بالاعتراف بحقّ كل إنسانٍ على وجه الأرض باختيار ما يُريد من حيث المعتقدات والمذهب والفِكر والنَّهج الذي يسير عليه، كذلك للطَّرف الآخر نفس الحقّ دون تفريقٍ أو تمييزٍ دون أنْ يكون لأحدٍ السُّلطة على فرض الرَّأي على الآخر.** **س : ماهي مجالات التسامح ؟** **اجابت الاستاذة / ................** **للتسامح مجالاته المتعددة، ويترتب عليه آثاره الطيبة أيضاً.** **من مجالات التسامح : التسامح في علاقات الأفراد مع بعضهم البعض في حياتهم اليومية؛ كتسامح الأب مع تقصير أبنائه وأخطائهم، وتسامح الرجل مع زوجته، وتسامح الجار مع جاره، وتسامح الكبير مع الصغير، وتسامح رب العمل مع عمّاله بالتخفيف عليهم وعدم استغلالهم والتجاوز عن هفواتهم، وتسامح المدرس مع زلات طلابه، ومعاملتهم بروح الأبوة المسؤولة.** **وأيضاً تسامح البائع مع المشتري، بالصبر والحلم. فمن ذلك ما ذكره جابر عن الرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ: (رَحِمَ اللهُ عبدًا سَمْحًا إذا باعَ، سَمْحًا إذا اشْتَرى، سَمْحًا إذا قَضَى، سَمْحًا إذا اقْتَضَى)، وكذلك تسامح الدائن مع المدين،** **ويشمل التسامح أيضاً العلاقة مع أصحاب الديانات الأخرى، ممن يعيشون في كنف الدولة المسلمة فهؤلاء لهم الحق في العبادة بحرية تامّة دون تدخل في شؤونهم،** **ومن مجالاته أيضا حق التعبير عن الرأي وعدم مصادرة هذا الحق بذرائع شتى، ومقابلة السيئة بالحسنة، لقوله تعالى: (وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ) ،** **وكما نلاحظ فإنّ مجالات التسامح متعددة، وتتناول تفاصيل الحياة اليومية، صغيرها وكبيرها؛ ذلك أنّه نبض الدماء الذي يغذي شرايينها.** **س: ماهي أثار التسامح ؟** **اجابت الاستاذة / ................** **آثار التسامح متى التزم أفراد المجتمع بخلق التسامح في كل مجالاته، فإن جواً من السعادة سيغمر حياتهم، فتقوى روابط المحبة بينهم، ويعمّ الاستقرار، وتختفي العداوات، وينتشر العدل، وتعم الطمأنينة قلوب النّاس والأسر، فلا نكاد نسمع عن سجون تمتلئ بالمجرمين، ولا يجد أهل الإصلاح ما يقومون به في هذا المجال، حيث احتل التسامح دورهم، وقام بما يقومون به وزيادة، على لسان أفراد المجتمع في مختلف أماكن تواجدهم وعملهم، وعلى مختلف أنواع علاقاتهم،** **س : ماالاثار المترتبة علي عدم التسامح ؟** **اجابت الاستاذة / ................** **ونقيض التسامح العداوة والبغضاء والحق، وآثار ذلك وخيمة جداً على الفرد وعلى المجتمع بأسره، بل هي بذور الانهيار الحقيقية التي تفتك بالأمن والسلم المجتمعي. وعليه فإنّ الأخلاق الإسلامية والإنسانية الرفيعة، والتي من ضمنها خلق التسامح هي الضمانة الوحيدة لاستقرار الأمم والشعوب، ونهضة ورقي المجتمعات، فهي لبنات أساسية في بنيان الأمم والشعوب، وعنوان أصيل في هويتها وسبب في نهضتها وعزتها واستقرارها،** **ويقول أحمد شوقي: إنما الأمم الأخلاق ما بقيت فإن هم ذهبت أخلاقهم ذهبوا**
    0 التعليقات 0 نشر
  • مناظرة بعنوان سفر الشباب للعمل بالخارج بين الرأي والرأي الاخر
    # ***اعداد / يوسف أبوالعباس***

    **اليوم / التاريخ /**

    **المكان / مشرف المناظرة /**

    **الرأي**

    **الطالب /**

    **الطالب /**

    **الطالب /**

    **الرأي الاخر**

    **الطالب /**

    **الطالب /**

    **الطالب /**

    **تمهيد**

    **يلجأ كثير من الشباب الي السفر خارج مصر لايجاد فرص عمل ومن هذا المنطلق ظهر رأي يؤيد هذه الفكرة ورأي اخر يفضل الاقامة والبقاء بالوطن ولكل فريق حجته ودواعيه ، واليوم نستمع لاراء الطلاب حول الموضوع**

    **الطالب /**

    **لابد من اعطاء فرصة للشباب للاحتكاك بثقافات اجنبية وعربية أخري ، وذلك اذا كان السفر لسبب علمي للحصول علي الشهادات العلمية من الخارج**

    **الطالب /**

    **اري ان جامعاتنا لا تقل كفاءة عن الجامعات العالمية ومن خلالها يمكن الحصول علي الدرجات العلمية العليا والمتميزة وفي كل التخصصات**

    **الطالب /**

    **قلة فرص العمل داخل البلاد تضطر الشباب لايجاد فرص عمل بديلة خارج البلاد وذلك بسبب كثرة عدد الخريجين وايضا العائد المادي الكبير الذي يحصل عليه الشباب بالخارج**

    **الطالب /**

    **اري أن فرص العمل في مصر متوفرة لكن اغلب الشباب لا يحاول البحث بجدية أو انه يرغب في عمل سهل ومدة ساعته قليلة والبعض يتكاسل بحجة عدم وجود فرص عمل**

    **الطالب /**

    **في الخارج حيث التقدم العلمي يساهم في اكتساب خبرات من الدول المتقدمة ورفع اسم الوطن عاليا ومجال جيد لتكوين المستقبل مثل دكتور أحمد زويل ومجدي يعقوب**

    **الطالب /**

    **البقاء في مصر افضل بكثير من الغربة وترك الوطن والاهل والاقارب والاصحاب وقد نجحت شخصيات كثيرة داخل الوطن مثل عثمان احمد عثمان بانجازاته الكبيرة**

    **واخيرا تحدث مشرف المناظرة قائلا :**

    **اذا كان السفر للخارج للحصول علي الشهادات العلمية او العمل بوظيفة لائقة فالسفر فرصة جيدة ، اما لو كان مجرد العمل في غسيل الصحون وفي المزارع فالافضل البقاء في الوطن والعمل في المشروعات الجديدة مثل استصلاح الاراضي أو بناء المدن الجديدة والمشروعات التي تقيمها الدولة ، والبقاء بجانب الاهل والاقارب وتعمير الوطن وهناك فرص متوفرة جيدة لكنها تحتاج الي بذل الجهد في البحث .**

    **ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ**

    **توقيع الطلاب أخصائي المكتبة يعتمد ، مدير المدرسة**
    مناظرة بعنوان سفر الشباب للعمل بالخارج بين الرأي والرأي الاخر # ***اعداد / يوسف أبوالعباس*** **اليوم / التاريخ /** **المكان / مشرف المناظرة /** **الرأي** **الطالب /** **الطالب /** **الطالب /** **الرأي الاخر** **الطالب /** **الطالب /** **الطالب /** **تمهيد** **يلجأ كثير من الشباب الي السفر خارج مصر لايجاد فرص عمل ومن هذا المنطلق ظهر رأي يؤيد هذه الفكرة ورأي اخر يفضل الاقامة والبقاء بالوطن ولكل فريق حجته ودواعيه ، واليوم نستمع لاراء الطلاب حول الموضوع** **الطالب /** **لابد من اعطاء فرصة للشباب للاحتكاك بثقافات اجنبية وعربية أخري ، وذلك اذا كان السفر لسبب علمي للحصول علي الشهادات العلمية من الخارج** **الطالب /** **اري ان جامعاتنا لا تقل كفاءة عن الجامعات العالمية ومن خلالها يمكن الحصول علي الدرجات العلمية العليا والمتميزة وفي كل التخصصات** **الطالب /** **قلة فرص العمل داخل البلاد تضطر الشباب لايجاد فرص عمل بديلة خارج البلاد وذلك بسبب كثرة عدد الخريجين وايضا العائد المادي الكبير الذي يحصل عليه الشباب بالخارج** **الطالب /** **اري أن فرص العمل في مصر متوفرة لكن اغلب الشباب لا يحاول البحث بجدية أو انه يرغب في عمل سهل ومدة ساعته قليلة والبعض يتكاسل بحجة عدم وجود فرص عمل** **الطالب /** **في الخارج حيث التقدم العلمي يساهم في اكتساب خبرات من الدول المتقدمة ورفع اسم الوطن عاليا ومجال جيد لتكوين المستقبل مثل دكتور أحمد زويل ومجدي يعقوب** **الطالب /** **البقاء في مصر افضل بكثير من الغربة وترك الوطن والاهل والاقارب والاصحاب وقد نجحت شخصيات كثيرة داخل الوطن مثل عثمان احمد عثمان بانجازاته الكبيرة** **واخيرا تحدث مشرف المناظرة قائلا :** **اذا كان السفر للخارج للحصول علي الشهادات العلمية او العمل بوظيفة لائقة فالسفر فرصة جيدة ، اما لو كان مجرد العمل في غسيل الصحون وفي المزارع فالافضل البقاء في الوطن والعمل في المشروعات الجديدة مثل استصلاح الاراضي أو بناء المدن الجديدة والمشروعات التي تقيمها الدولة ، والبقاء بجانب الاهل والاقارب وتعمير الوطن وهناك فرص متوفرة جيدة لكنها تحتاج الي بذل الجهد في البحث .** **ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ** **توقيع الطلاب أخصائي المكتبة يعتمد ، مدير المدرسة**
    0 التعليقات 0 نشر
  • محاضرة بعنوان (كيفية الحفاظ على الصحة )
    # ***اعداد يوسف أبوالعباس***

    **بدأ الاستاذ المحاضرة قائلا :**

    تُعرّف الصحة على أنّها قدرة الفرد على مواجهة المتاعب والتحديات العقلية، والجسدية، والاجتماعية، وهي أيضاً اكتمال سلامة الجسد والعقل ليبقى الفرد قادراً على ممارسة أنشطته وأعماله اليومية دون تعبٍ أو مشقة

    يوجد العديد من العوامل التي تُساهم بشكلٍ كبير في بقاء الإنسان بصحة جيدة، لذلك يجب معرفة ما يجب القيام به من خطوات أساسية للحفاظ على صحة الجسم ومنها :

    ممارسة التمارين الرياضية

    تُساهم التمارين الرياضية في منع الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض وسرطان القولون والسكري ، لذلك يجب محاولة ممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة وإلى ما يُقارب الخمس مرات في الأسبوع

    الامتناع عن التدخين

    يُعتبر التدخين والتبغ من العادات الضارة، والذي يُمكن أن يسبب أمراض الحلق، والفم، والقلب، وسرطان الرئة، بالإضافة إلى أنّه من العوامل الأساسية للإصابة بانتفاخ الرئة ومرض الانسداد الرئوي المُزمن، لذا يجب محاولة الامتناع عنه قدر المستطاع للحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض الخطيرة

    شرب الماء

    إنّ الماء يساعد على تخليص الجسم من السموم، وتعزيز الدورة الدموية، بالإضافة إلى تنظيم درجة حرارة الجسم، لذا يجب المحافظة على شرب الكمية الكافية منه ليكون الجسم صحياً.

    حماية البشرة من أشعة الشمس

    يجب حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس لأنّ كثرة التعرض لها تُسبب سرطان الجلد، لذلك من الأفضل تقليل الوقت الذي يتم فيه التعرض لأشعة الشمس، مع ضرورة التأكد من ارتداء الملابس الواقية والقبعات أثناء التعرض لأشعة الشمس

    النوم بشكلٍ أفضل

    تشير الدراسات بأنَّ الحرمان من النوم يرتبط بالكثير من الامراض التي تصيب الجسم مثل أمراض القلب، والسمنة؛ لذا يعتبر النوم أساسياً لصحة الجسم ومن الضروري تخصيص وقت مناسب وجيّد للنوم،

    تناول الطعام الصحي

    ترتبط صحة الجسم ارتباطاً وثيقاً بما يتناوله من طعام، حيث إنّ الحصول على غذاء متوزان يمنح الجسم الكثير من الفوائد، إذ يُمكن من خلاله علاج العديد من الأعراض أو منعها ، كما يُساعد تناول الصحي على خسارة الوزن وتقليل الكولسترول

    إنقاص وزن الجسم الزائد

    كثيرٌ من الأشخاص يُعانون من الوزن الزائد الذي يُسبب العديد من الامراض مثل: ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكري ، والسكتة الدماغية، وارتفاع الدهون، وغيرها، كما يمكن أن تُسبب زيادة الوزن بعض الإصابات المتعلقة بالوزن نفسه مثل التهاب مفاصل الجسم التي يرتكز عليها الوزن مثل الركبتين والعمود الفقري ، لذا يجب إنقاص وزن الجسم الزائد بطريقة صحية

    الثقة بالنفس

    إنّ الصورة السلبية التي يكوّنها الشخص حول جسمه تعدّ من الأشياء التي تُسبب حدوث اضطرابات في الأكل مثل الإصابة بالشره المرضي أو الشهية،

    لكنّ تفكير الشخص في جسمه بشكلٍ خاص بطريقةٍ إيجابيةٍ يُساعده فعلاً، وبدلاً من أن يُحيط نفسه بالصور والتحدث عن صورة الجسم السلبيّة يجب استثمار ذلك الوقت في ممارسة شيء جديد ، أو قضاء مزيد من الوقت للاعتناء بالصحة أو ممارسة الأنشطة الترفيهية المحببة للنفس والتي تُقلل الوقت الذي يجعل الشخص مهووساً بشكل جسده وهذا يكوّن صورة أفضل عن الجسم.

    الحفاظ على صحة العقل

    ترتبط الصحة البدنية والصحة العقلية بشكل وثيق؛ حيث يؤثر أحدهما في الآخر بكلا الجانبين السلبي والإيجابي

    من السهل جداً عند التحدث عن أسلوب الحياة الصحي التركيز على الأشياء المادية التي تخص الصحة وتجاهل صحة العقل، لكن يجب عدم نسيان أنّ الصحة هي أساس الصحة العامة للجسم، فمن المهم جداً معرفة طريقة التحكم في المشاعر بشكلٍ يومي، حيث إنّ من يشعر بأي شعور سلبي تجاه الآخرين سيشعر بالمزيد من التعاسة سواء في العمل أم في الحياة الاجتماعية أم في المدرسة، ويكون الحفاظ على الصحة النفسية من خلال ممارسة التمارين الرياضية، والنوم لمدة تتراوح من 7 إلى 9 ساعات يومياً، وعمل شيء مفيد، والالتحاق بأحد النوادي، اما إذا استمر الشعور بالانزعاج او الاكتئاب فمن الأفضل استشارة الطبيب أو التحدث مع خبير نفسي حول الطرق التي يمكن من خلال تحسين صحة العقل

    تجنُّب التوتروالاجهاد

    تعريض الجسم للإجهاد المفرض يرفع من مستويات الكوريتزول التي تعيق عملية الأيض يشدة، وتزيد من رغبة الشخص في تناول الطعام ، من المفيد التوقف وأخذ نفس عميق والاسترخاء في بعض الأوقات للحفاظ على صحة العقل، كما يُمكن الحفاظ على الصحة العقلية والبدنية بالتحرر من الضغط بعد العمل الطويل بعد المدرسة أو قضاء أسبوع متعب في العمل، وذلك من خلال تجربة بعض أنشطة الاسترخاء للمساعدة على الوصول إليه من خلال الاستماع إلى الموسيقى، والتأمل، بالإضافة إلى مشاهدة الكوميديا، والقراءة، إذ إنّ ممارسة هذه الأنشطة يُمكن أن تُسبب الشعور بالسعادة أو الاسترخاء

    س : هل هناك تمارين رياصية معينة للمحافظة علي الجسم ؟؟

    س : هل يجب مراجعة الطبيب من وقت الي اخر لمتابعة الحالة الصحية ؟؟
    محاضرة بعنوان (كيفية الحفاظ على الصحة ) # ***اعداد يوسف أبوالعباس*** **بدأ الاستاذ المحاضرة قائلا :** تُعرّف الصحة على أنّها قدرة الفرد على مواجهة المتاعب والتحديات العقلية، والجسدية، والاجتماعية، وهي أيضاً اكتمال سلامة الجسد والعقل ليبقى الفرد قادراً على ممارسة أنشطته وأعماله اليومية دون تعبٍ أو مشقة يوجد العديد من العوامل التي تُساهم بشكلٍ كبير في بقاء الإنسان بصحة جيدة، لذلك يجب معرفة ما يجب القيام به من خطوات أساسية للحفاظ على صحة الجسم ومنها : ممارسة التمارين الرياضية تُساهم التمارين الرياضية في منع الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض وسرطان القولون والسكري ، لذلك يجب محاولة ممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة وإلى ما يُقارب الخمس مرات في الأسبوع الامتناع عن التدخين يُعتبر التدخين والتبغ من العادات الضارة، والذي يُمكن أن يسبب أمراض الحلق، والفم، والقلب، وسرطان الرئة، بالإضافة إلى أنّه من العوامل الأساسية للإصابة بانتفاخ الرئة ومرض الانسداد الرئوي المُزمن، لذا يجب محاولة الامتناع عنه قدر المستطاع للحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض الخطيرة شرب الماء إنّ الماء يساعد على تخليص الجسم من السموم، وتعزيز الدورة الدموية، بالإضافة إلى تنظيم درجة حرارة الجسم، لذا يجب المحافظة على شرب الكمية الكافية منه ليكون الجسم صحياً. حماية البشرة من أشعة الشمس يجب حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس لأنّ كثرة التعرض لها تُسبب سرطان الجلد، لذلك من الأفضل تقليل الوقت الذي يتم فيه التعرض لأشعة الشمس، مع ضرورة التأكد من ارتداء الملابس الواقية والقبعات أثناء التعرض لأشعة الشمس النوم بشكلٍ أفضل تشير الدراسات بأنَّ الحرمان من النوم يرتبط بالكثير من الامراض التي تصيب الجسم مثل أمراض القلب، والسمنة؛ لذا يعتبر النوم أساسياً لصحة الجسم ومن الضروري تخصيص وقت مناسب وجيّد للنوم، تناول الطعام الصحي ترتبط صحة الجسم ارتباطاً وثيقاً بما يتناوله من طعام، حيث إنّ الحصول على غذاء متوزان يمنح الجسم الكثير من الفوائد، إذ يُمكن من خلاله علاج العديد من الأعراض أو منعها ، كما يُساعد تناول الصحي على خسارة الوزن وتقليل الكولسترول إنقاص وزن الجسم الزائد كثيرٌ من الأشخاص يُعانون من الوزن الزائد الذي يُسبب العديد من الامراض مثل: ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكري ، والسكتة الدماغية، وارتفاع الدهون، وغيرها، كما يمكن أن تُسبب زيادة الوزن بعض الإصابات المتعلقة بالوزن نفسه مثل التهاب مفاصل الجسم التي يرتكز عليها الوزن مثل الركبتين والعمود الفقري ، لذا يجب إنقاص وزن الجسم الزائد بطريقة صحية الثقة بالنفس إنّ الصورة السلبية التي يكوّنها الشخص حول جسمه تعدّ من الأشياء التي تُسبب حدوث اضطرابات في الأكل مثل الإصابة بالشره المرضي أو الشهية، لكنّ تفكير الشخص في جسمه بشكلٍ خاص بطريقةٍ إيجابيةٍ يُساعده فعلاً، وبدلاً من أن يُحيط نفسه بالصور والتحدث عن صورة الجسم السلبيّة يجب استثمار ذلك الوقت في ممارسة شيء جديد ، أو قضاء مزيد من الوقت للاعتناء بالصحة أو ممارسة الأنشطة الترفيهية المحببة للنفس والتي تُقلل الوقت الذي يجعل الشخص مهووساً بشكل جسده وهذا يكوّن صورة أفضل عن الجسم. الحفاظ على صحة العقل ترتبط الصحة البدنية والصحة العقلية بشكل وثيق؛ حيث يؤثر أحدهما في الآخر بكلا الجانبين السلبي والإيجابي من السهل جداً عند التحدث عن أسلوب الحياة الصحي التركيز على الأشياء المادية التي تخص الصحة وتجاهل صحة العقل، لكن يجب عدم نسيان أنّ الصحة هي أساس الصحة العامة للجسم، فمن المهم جداً معرفة طريقة التحكم في المشاعر بشكلٍ يومي، حيث إنّ من يشعر بأي شعور سلبي تجاه الآخرين سيشعر بالمزيد من التعاسة سواء في العمل أم في الحياة الاجتماعية أم في المدرسة، ويكون الحفاظ على الصحة النفسية من خلال ممارسة التمارين الرياضية، والنوم لمدة تتراوح من 7 إلى 9 ساعات يومياً، وعمل شيء مفيد، والالتحاق بأحد النوادي، اما إذا استمر الشعور بالانزعاج او الاكتئاب فمن الأفضل استشارة الطبيب أو التحدث مع خبير نفسي حول الطرق التي يمكن من خلال تحسين صحة العقل تجنُّب التوتروالاجهاد تعريض الجسم للإجهاد المفرض يرفع من مستويات الكوريتزول التي تعيق عملية الأيض يشدة، وتزيد من رغبة الشخص في تناول الطعام ، من المفيد التوقف وأخذ نفس عميق والاسترخاء في بعض الأوقات للحفاظ على صحة العقل، كما يُمكن الحفاظ على الصحة العقلية والبدنية بالتحرر من الضغط بعد العمل الطويل بعد المدرسة أو قضاء أسبوع متعب في العمل، وذلك من خلال تجربة بعض أنشطة الاسترخاء للمساعدة على الوصول إليه من خلال الاستماع إلى الموسيقى، والتأمل، بالإضافة إلى مشاهدة الكوميديا، والقراءة، إذ إنّ ممارسة هذه الأنشطة يُمكن أن تُسبب الشعور بالسعادة أو الاسترخاء س : هل هناك تمارين رياصية معينة للمحافظة علي الجسم ؟؟ س : هل يجب مراجعة الطبيب من وقت الي اخر لمتابعة الحالة الصحية ؟؟
    0 التعليقات 0 نشر
  • مناظرة بعنوان :العنف المدرسي مسئولية من الأسرة أم المدرسة ؟

    **اليوم / التاريخ /**

    **المكان / مشرف المناظرة /**
    # **أهداف المناظرة :**

    **١. مساعدة الطلاب على اتخاذ القرار .**

    **٢. مساعدة الطلاب على التذوق والنقد السلیم للموضوعات المختلفة .**

    **٣. مساعدة الطلاب على الوصول إلى الحقائق والمعلومات عن طریق الحوار .**

    **٤. العمل على تنمیة وحریة الرأي والفكر والتعبیر الناضج للطلاب .**
    # **الرأي**

    **الطالب /**

    **الطالب /**

    **الطالب /**
    # **الرأي الاخر**

    **الطالب /**

    **الطالب /**

    **الطالب /**
    # **الطالبة /**

    **اري أن البیت الأساس الذي یخرج منه الطالب لأنه ھو مكان النشأة والتوجیه من**

    **البدایة فالطفل ینشأ سلوكه منذ الصغر من خلال التربیة التي ینشأ فیھا .**
    # **الطالبة /**

    **أري أن المدرسة تعتبر السبب الأساسي في حدوث ھذه الجرائم داخلھا وذلك لكثرة عدد الطلاب بھا مما یؤدي لعدم قدرة المدرسة علي التحكم بالشكل الكافي علي الطلبة وكذلك ربما**

    **یكون ھناك فشل في الإشراف والرقابة المستمرة علي الطلبة.**
    # **الطالب /**

    **اري أن التربیة الحسنة ھي التي توجه الطالب** **وأفعاله داخل البیت وخارجه فلابد من أن**

    **یجلس الآباء یومیا مع أبناءھم للتعرف علي مشاكلھم وتلبیة احتیاجاتھم حتي لا** **ینشأ الطفل عنده میول عدوانیة التي تنعكس علي شخصیته مع زملائه ومن حوله.**
    # **الطالبة /**

    **أري ان المدرسة السبب الأكبر حیث أن عدم وجود نظام** **مراقبة داخل المدرسة یؤدي إلي حدوث** **الفوضى والعنف أما الأسرة فلابد من عدم وجود خلافات ظاھرة داخل الأسرة**

    **أمام الأبناء حتي لا یتأثروا بھا وینحرفوا مع رفقاء السوء.**
    # **الطالبة /**

    **أري أن دور الأسرة ھو الأساس في تشكیل سلوكیات الطفل حيث انها تقوم بتأسيس الطفل علي السلوكيات السليمة والافعال الصحيحة والتربية الحسنة**
    # **الطالب /**

    **إن المدرسة لابد أن توجه الطالب المخطئ إلي تصحیح أخطاءه وتشجیعه للتقرب من الأخصائي الاجتماعي أو النفسي** **بالمدرسة وسعي الأخصائي لھولاء النوعیة من الطلبة**

    **لمتابعة سلوكیاتھم وتقویمھم .**
    # **تحدث مشرف المناظرة الطالب / قائلا :**

    **أري أن دور الأسرة یمثل أھمیة كبیرة وللأسف انعدم ھذا الدور في ھذا الزمن، وینبغي أن یتم عمل دورات تربویة تعالج السلوكیات المنحرفة لدي الطلاب وللمدرسة ايضا دور مھم أیضا في** **حیاة الطلاب ویجب الاھتمام بحصص التربية الدینیة ومتابعة سلوك الطلاب ومعالجة المنحرفين منهم ونشر الوعي بينهم . واتفق الجميع علي أن :**

    **·** **غیاب الوازع الدیني وھامشیة دور الأسرة في التوجیه والإرشاد.**

    **·** **انشغال عائل الأسرة بالسعي لتوفیر الحاجات الضروریة من مأكل ومشرب وخلافه مما دعا إلي التفكك الأسري.**

    **·** **الشقاق الدائم بین ألام والأب مما دعي إلي تشتیت شمل الأسرة.**

    **ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ**

    **أخصائي المكتبة يعتمد ،مدير المدرسة**
    مناظرة بعنوان :العنف المدرسي مسئولية من الأسرة أم المدرسة ؟ **اليوم / التاريخ /** **المكان / مشرف المناظرة /** # **أهداف المناظرة :** **١. مساعدة الطلاب على اتخاذ القرار .** **٢. مساعدة الطلاب على التذوق والنقد السلیم للموضوعات المختلفة .** **٣. مساعدة الطلاب على الوصول إلى الحقائق والمعلومات عن طریق الحوار .** **٤. العمل على تنمیة وحریة الرأي والفكر والتعبیر الناضج للطلاب .** # **الرأي** **الطالب /** **الطالب /** **الطالب /** # **الرأي الاخر** **الطالب /** **الطالب /** **الطالب /** # **الطالبة /** **اري أن البیت الأساس الذي یخرج منه الطالب لأنه ھو مكان النشأة والتوجیه من** **البدایة فالطفل ینشأ سلوكه منذ الصغر من خلال التربیة التي ینشأ فیھا .** # **الطالبة /** **أري أن المدرسة تعتبر السبب الأساسي في حدوث ھذه الجرائم داخلھا وذلك لكثرة عدد الطلاب بھا مما یؤدي لعدم قدرة المدرسة علي التحكم بالشكل الكافي علي الطلبة وكذلك ربما** **یكون ھناك فشل في الإشراف والرقابة المستمرة علي الطلبة.** # **الطالب /** **اري أن التربیة الحسنة ھي التي توجه الطالب** **وأفعاله داخل البیت وخارجه فلابد من أن** **یجلس الآباء یومیا مع أبناءھم للتعرف علي مشاكلھم وتلبیة احتیاجاتھم حتي لا** **ینشأ الطفل عنده میول عدوانیة التي تنعكس علي شخصیته مع زملائه ومن حوله.** # **الطالبة /** **أري ان المدرسة السبب الأكبر حیث أن عدم وجود نظام** **مراقبة داخل المدرسة یؤدي إلي حدوث** **الفوضى والعنف أما الأسرة فلابد من عدم وجود خلافات ظاھرة داخل الأسرة** **أمام الأبناء حتي لا یتأثروا بھا وینحرفوا مع رفقاء السوء.** # **الطالبة /** **أري أن دور الأسرة ھو الأساس في تشكیل سلوكیات الطفل حيث انها تقوم بتأسيس الطفل علي السلوكيات السليمة والافعال الصحيحة والتربية الحسنة** # **الطالب /** **إن المدرسة لابد أن توجه الطالب المخطئ إلي تصحیح أخطاءه وتشجیعه للتقرب من الأخصائي الاجتماعي أو النفسي** **بالمدرسة وسعي الأخصائي لھولاء النوعیة من الطلبة** **لمتابعة سلوكیاتھم وتقویمھم .** # **تحدث مشرف المناظرة الطالب / قائلا :** **أري أن دور الأسرة یمثل أھمیة كبیرة وللأسف انعدم ھذا الدور في ھذا الزمن، وینبغي أن یتم عمل دورات تربویة تعالج السلوكیات المنحرفة لدي الطلاب وللمدرسة ايضا دور مھم أیضا في** **حیاة الطلاب ویجب الاھتمام بحصص التربية الدینیة ومتابعة سلوك الطلاب ومعالجة المنحرفين منهم ونشر الوعي بينهم . واتفق الجميع علي أن :** **·** **غیاب الوازع الدیني وھامشیة دور الأسرة في التوجیه والإرشاد.** **·** **انشغال عائل الأسرة بالسعي لتوفیر الحاجات الضروریة من مأكل ومشرب وخلافه مما دعا إلي التفكك الأسري.** **·** **الشقاق الدائم بین ألام والأب مما دعي إلي تشتیت شمل الأسرة.** **ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ** **أخصائي المكتبة يعتمد ،مدير المدرسة**
    0 التعليقات 0 نشر
المزيد من المنشورات
اعلاان